Pout

Gramówcalkcal
10 g 10200 Kalorii 10.2 Kilokalorii
25 g 25500 Kalorii 25.5 Kilokalorii
50 g 51000 Kalorii 51 Kilokalorii
100 g 102000 Kalorii 102 Kilokalorii
250 g 255000 Kalorii 255 Kilokalorii
500 g 510000 Kalorii 510 Kilokalorii
1000 g 1020000 Kalorii 1020 Kilokalorii


100 Gramów Pout = 102 Kilokalorii

21.3g białka 1.2g tłuszcze 0g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka21.33 g
Całkowita lipid (adres)1.17 g
Inne
Popiół1.45 g
Energii
Energii102 kcal
Wody76.1 g
Elementy
Wapnia, Ca13 mg
Żelazo, Fe0.36 mg
Magnezu, Mg17 mg
Fosfor, P256 mg
Potasu, K513 mg
Sód, Na78 mg
Cynku, Zn1.32 mg
Miedź Cu0.041 mg
Mangan-Mn0.019 mg
Selen, Se46.8 mcg
Witaminy
Witamina A, IU46 IU
Retinol14 mcg
Witamina A, RAE14 mcg RAE
Tiamina0.092 mg
Ryboflawina0.073 mg
Niacyna2.558 mg
Kwas pantotenowy0.173 mg
Witamina B-60.277 mg
Kwas foliowy, całkowita8 mcg
Witamina B-121.04 mcg
Kwas foliowy, żywność8 mcg
Kwas foliowy, DFE8 mcg DFE
Poziom cholesterolu67 mg
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.41 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem0.422 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.041 g
Aminokwasy
Tryptofan0.239 g
Treonina0.935 g
Izoleucyna0.983 g
Leucyny1.734 g
Lizyna1.959 g
Metionina0.631 g
Cystyna0.229 g
Fenyloalaniny0.833 g
Tyrozyna0.72 g
Waliny1.099 g
Arginina1.277 g
Histydyna0.628 g
Alaniny1.29 g
Kwas asparaginowy2.185 g
Kwas glutaminowy3.185 g
Glicyny1.024 g
ProLine0.754 g
Seryny0.87 g
Cukry
—