Ofiodon
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 8500 Kalorii | 8.5 Kilokalorii |
| 25 g | 21250 Kalorii | 21.25 Kilokalorii |
| 50 g | 42500 Kalorii | 42.5 Kilokalorii |
| 100 g | 85000 Kalorii | 85 Kilokalorii |
| 250 g | 212500 Kalorii | 212.5 Kilokalorii |
| 500 g | 425000 Kalorii | 425 Kilokalorii |
| 1000 g | 850000 Kalorii | 850 Kilokalorii |
100 Gramów Ofiodon = 85 Kilokalorii
17.7g białka 1.1g tłuszcze 0g węglowodany /100g
- Ryby, Ofiodon, SurowyKalorii · 85 kcal
białka · 17.66 g tłuszcze · 1.06 g węglowodany · 0 g - Ryby, Ofiodon, Wątroba (Alaska Native)Kalorii · 424 kcal
białka · 5.6 g tłuszcze · 42 g węglowodany · 6 g - Ryby, Ofiodon, Gotowane, Suche ciepłoKalorii · 109 kcal
białka · 22.64 g tłuszcze · 1.36 g węglowodany · 0 g - Ryby, Ofiodon, Mięso, Surowe (Alaska Native)Kalorii · 79 kcal
białka · 17.9 g tłuszcze · 0.8 g węglowodany · 0 g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 17.66 g |
| Całkowita lipid (adres) | 1.06 g |
| Inne | |
| Popiół | 1.21 g |
| Energii | |
| Energii | 85 kcal |
| Wody | 81.03 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 14 mg |
| Żelazo, Fe | 0.32 mg |
| Magnezu, Mg | 26 mg |
| Fosfor, P | 201 mg |
| Potasu, K | 437 mg |
| Sód, Na | 59 mg |
| Cynku, Zn | 0.45 mg |
| Miedź Cu | 0.027 mg |
| Mangan-Mn | 0.02 mg |
| Selen, Se | 36.5 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 50 IU |
| Retinol | 15 mcg |
| Witamina A, RAE | 15 mcg RAE |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Ryboflawina | 0.114 mg |
| Niacyna | 1.9 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.75 mg |
| Witamina B-6 | 0.3 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 9 mcg |
| Witamina B-12 | 3.6 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 9 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 9 mcg DFE |
| Poziom cholesterolu | 52 mg |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.197 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 0.35 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 0.3 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.198 g |
| Treonina | 0.774 g |
| Izoleucyna | 0.814 g |
| Leucyny | 1.435 g |
| Lizyna | 1.622 g |
| Metionina | 0.523 g |
| Cystyna | 0.189 g |
| Fenyloalaniny | 0.689 g |
| Tyrozyna | 0.596 g |
| Waliny | 0.91 g |
| Arginina | 1.057 g |
| Histydyna | 0.52 g |
| Alaniny | 1.068 g |
| Kwas asparaginowy | 1.808 g |
| Kwas glutaminowy | 2.636 g |
| Glicyny | 0.848 g |
| ProLine | 0.624 g |
| Seryny | 0.72 g |
| Cukry | |
| — | |