Milkfish

Gramówcalkcal
10 g 14800 Kalorii 14.8 Kilokalorii
25 g 37000 Kalorii 37 Kilokalorii
50 g 74000 Kalorii 74 Kilokalorii
100 g 148000 Kalorii 148 Kilokalorii
250 g 370000 Kalorii 370 Kilokalorii
500 g 740000 Kalorii 740 Kilokalorii
1000 g 1480000 Kalorii 1480 Kilokalorii


100 Gramów Milkfish = 148 Kilokalorii

20.5g białka 6.7g tłuszcze 0g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka20.53 g
Całkowita lipid (adres)6.73 g
Inne
Popiół1.14 g
Energii
Energii148 kcal
Wody70.85 g
Elementy
Wapnia, Ca51 mg
Żelazo, Fe0.32 mg
Magnezu, Mg30 mg
Fosfor, P162 mg
Potasu, K292 mg
Sód, Na72 mg
Cynku, Zn0.82 mg
Miedź Cu0.034 mg
Mangan-Mn0.02 mg
Selen, Se12.6 mcg
Witaminy
Witamina A, IU100 IU
Retinol30 mcg
Witamina A, RAE30 mcg RAE
Tiamina0.013 mg
Ryboflawina0.054 mg
Niacyna6.44 mg
Kwas pantotenowy0.75 mg
Witamina B-60.423 mg
Kwas foliowy, całkowita16 mcg
Witamina B-123.4 mcg
Kwas foliowy, żywność16 mcg
Kwas foliowy, DFE16 mcg DFE
Poziom cholesterolu52 mg
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia1.66 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem2.58 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone1.84 g
Aminokwasy
Tryptofan0.23 g
Treonina0.9 g
Izoleucyna0.946 g
Leucyny1.669 g
Lizyna1.886 g
Metionina0.608 g
Cystyna0.22 g
Fenyloalaniny0.802 g
Tyrozyna0.693 g
Waliny1.058 g
Arginina1.229 g
Histydyna0.604 g
Alaniny1.242 g
Kwas asparaginowy2.102 g
Kwas glutaminowy3.065 g
Glicyny0.986 g
ProLine0.726 g
Seryny0.838 g
Cukry
—