Lucjan

Gramówcalkcal
10 g 10000 Kalorii 10 Kilokalorii
25 g 25000 Kalorii 25 Kilokalorii
50 g 50000 Kalorii 50 Kilokalorii
100 g 100000 Kalorii 100 Kilokalorii
250 g 250000 Kalorii 250 Kilokalorii
500 g 500000 Kalorii 500 Kilokalorii
1000 g 1000000 Kalorii 1000 Kilokalorii


100 Gramów Lucjan = 100 Kilokalorii

20.5g białka 1.3g tłuszcze 0g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka20.51 g
Całkowita lipid (adres)1.34 g
Inne
Popiół1.31 g
Energii
Energii100 kcal
Wody76.87 g
Elementy
Wapnia, Ca32 mg
Żelazo, Fe0.18 mg
Magnezu, Mg32 mg
Fosfor, P198 mg
Potasu, K417 mg
Sód, Na64 mg
Cynku, Zn0.36 mg
Miedź Cu0.028 mg
Mangan-Mn0.013 mg
Selen, Se38.2 mcg
Witaminy
Witamina A, IU106 IU
Retinol32 mcg
Witamina A, RAE32 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem1.6 mg
Tiamina0.046 mg
Ryboflawina0.003 mg
Niacyna0.284 mg
Kwas pantotenowy0.75 mg
Witamina B-60.4 mg
Kwas foliowy, całkowita5 mcg
Witamina B-123 mcg
Kwas foliowy, żywność5 mcg
Kwas foliowy, DFE5 mcg DFE
Poziom cholesterolu37 mg
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.285 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem0.251 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.459 g
Aminokwasy
Tryptofan0.23 g
Treonina0.899 g
Izoleucyna0.945 g
Leucyny1.667 g
Lizyna1.883 g
Metionina0.607 g
Cystyna0.22 g
Fenyloalaniny0.801 g
Tyrozyna0.692 g
Waliny1.056 g
Arginina1.227 g
Histydyna0.604 g
Alaniny1.24 g
Kwas asparaginowy2.1 g
Kwas glutaminowy3.061 g
Glicyny0.984 g
ProLine0.725 g
Seryny0.837 g
Cukry
Witamina E (alfa tokoferol)0.96 mg
Witamina D408 IU
Witamina D3 (cholekalcyferol)10.2 mcg
Witamina D (D2 + D3)10.2 mcg
Cholina, całkowita65 mg
Witamina K (filochinon)0.1 mcg