Halibuta

Gramówcalkcal
10 g 18600 Kalorii 18.6 Kilokalorii
25 g 46500 Kalorii 46.5 Kilokalorii
50 g 93000 Kalorii 93 Kilokalorii
100 g 186000 Kalorii 186 Kilokalorii
250 g 465000 Kalorii 465 Kilokalorii
500 g 930000 Kalorii 930 Kilokalorii
1000 g 1860000 Kalorii 1860 Kilokalorii


100 Gramów Halibuta = 186 Kilokalorii

14.4g białka 13.8g tłuszcze 0g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka14.37 g
Całkowita lipid (adres)13.84 g
Inne
Popiół1 g
Energii
Energii186 kcal
Wody70.27 g
Elementy
Wapnia, Ca3 mg
Żelazo, Fe0.66 mg
Magnezu, Mg26 mg
Fosfor, P164 mg
Potasu, K268 mg
Sód, Na80 mg
Cynku, Zn0.4 mg
Miedź Cu0.03 mg
Mangan-Mn0.012 mg
Selen, Se36.5 mcg
Witaminy
Witamina A, IU47 IU
Retinol14 mcg
Witamina A, RAE14 mcg RAE
Tiamina0.06 mg
Ryboflawina0.08 mg
Niacyna1.5 mg
Kwas pantotenowy0.25 mg
Witamina B-60.42 mg
Kwas foliowy, całkowita1 mcg
Witamina B-121 mcg
Kwas foliowy, żywność1 mcg
Kwas foliowy, DFE1 mcg DFE
Poziom cholesterolu46 mg
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia2.419 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem8.378 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone1.367 g
Aminokwasy
Tryptofan0.161 g
Treonina0.63 g
Izoleucyna0.662 g
Leucyny1.168 g
Lizyna1.32 g
Metionina0.425 g
Cystyna0.154 g
Fenyloalaniny0.561 g
Tyrozyna0.485 g
Waliny0.74 g
Arginina0.86 g
Histydyna0.423 g
Alaniny0.869 g
Kwas asparaginowy1.471 g
Kwas glutaminowy2.145 g
Glicyny0.69 g
ProLine0.508 g
Seryny0.586 g
Cukry
Witamina E (alfa tokoferol)0.73 mg
Witamina D1097 IU
Witamina D3 (cholekalcyferol)27.4 mcg
Witamina D (D2 + D3)27.4 mcg
Cholina, całkowita61.8 mg
Witamina K (filochinon)0.1 mcg