Dorsz

Gramówcalkcal
10 g 29000 Kalorii 29 Kilokalorii
25 g 72500 Kalorii 72.5 Kilokalorii
50 g 145000 Kalorii 145 Kilokalorii
100 g 290000 Kalorii 290 Kilokalorii
250 g 725000 Kalorii 725 Kilokalorii
500 g 1450000 Kalorii 1450 Kilokalorii
1000 g 2900000 Kalorii 2900 Kilokalorii


100 Gramów Dorsz = 290 Kilokalorii

62.8g białka 2.4g tłuszcze 0g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka62.82 g
Całkowita lipid (adres)2.37 g
Inne
Popiół18.67 g
Energii
Energii290 kcal
Wody16.14 g
Elementy
Wapnia, Ca160 mg
Żelazo, Fe2.5 mg
Magnezu, Mg133 mg
Fosfor, P950 mg
Potasu, K1458 mg
Sód, Na7027 mg
Cynku, Zn1.59 mg
Miedź Cu0.176 mg
Mangan-Mn0.05 mg
Selen, Se147.8 mcg
Witaminy
Witamina A, IU140 IU
Retinol42 mcg
Witamina A, RAE42 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem3.5 mg
Tiamina0.268 mg
Ryboflawina0.24 mg
Niacyna7.5 mg
Kwas pantotenowy1.675 mg
Witamina B-60.864 mg
Kwas foliowy, całkowita25 mcg
Witamina B-1210 mcg
Kwas foliowy, żywność25 mcg
Kwas foliowy, DFE25 mcg DFE
Poziom cholesterolu152 mg
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.462 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem0.342 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.804 g
Aminokwasy
Tryptofan0.704 g
Treonina2.754 g
Izoleucyna2.895 g
Leucyny5.106 g
Lizyna5.769 g
Metionina1.859 g
Cystyna0.673 g
Fenyloalaniny2.452 g
Tyrozyna2.121 g
Waliny3.236 g
Arginina3.759 g
Histydyna1.849 g
Alaniny3.799 g
Kwas asparaginowy6.433 g
Kwas glutaminowy9.378 g
Glicyny3.015 g
ProLine2.221 g
Seryny2.563 g
Cukry
Witamina E (alfa tokoferol)2.84 mg
Witamina D161 IU
Witamina D3 (cholekalcyferol)4 mcg
Witamina D (D2 + D3)4 mcg
Cholina, całkowita291.3 mg
Witamina K (filochinon)0.4 mcg