Ryż

Gramów	cal	kcal
10 g	37000 Kalorii	37 Kilokalorii
25 g	92500 Kalorii	92.5 Kilokalorii
50 g	185000 Kalorii	185 Kilokalorii
100 g	370000 Kalorii	370 Kilokalorii
250 g	925000 Kalorii	925 Kilokalorii
500 g	1850000 Kalorii	1850 Kilokalorii
1000 g	3700000 Kalorii	3700 Kilokalorii

100 Gramów Ryż = 370 Kilokalorii

6.8g białka 0.6g tłuszcze 81.7g węglowodany /100g

Ryż, Biały, Kleisty, Surowy
Kalorii · 370 kcal
białka · 6.81 g tłuszcze · 0.55 g węglowodany · 81.68 g
Ryż, Biały, Na parze, Restauracja chińska
Kalorii · 151 kcal
białka · 3.2 g tłuszcze · 0.27 g węglowodany · 33.88 g
Ryż, Biały, Kleisty, Gotowane
Kalorii · 97 kcal
białka · 2.02 g tłuszcze · 0.19 g węglowodany · 21.09 g
Ryż, Biały, Średnioziarnisty, Surowy, Wzbogacony
Kalorii · 360 kcal
białka · 6.61 g tłuszcze · 0.58 g węglowodany · 79.34 g
Ryż, Biały, Średnioziarnisty, Gotowane
Kalorii · 130 kcal
białka · 2.38 g tłuszcze · 0.21 g węglowodany · 28.59 g
Ryż, Biały, Średnioziarnisty, Gotowane, Nieulepszonych
Kalorii · 130 kcal
białka · 2.38 g tłuszcze · 0.21 g węglowodany · 28.59 g
Ryż, Biały, Krótki ziarna, Surowy
Kalorii · 358 kcal
białka · 6.5 g tłuszcze · 0.52 g węglowodany · 79.15 g
Ryż, Biały, Krótki ziarna, Gotowane, Nieulepszonych
Kalorii · 130 kcal
białka · 2.36 g tłuszcze · 0.19 g węglowodany · 28.73 g
Ryż, Brown, Średnioziarnisty, Gotowane
Kalorii · 112 kcal
białka · 2.32 g tłuszcze · 0.83 g węglowodany · 23.51 g
Ryż, Biały, Z makaronem, Suche
Kalorii · 368 kcal
białka · 9.37 g tłuszcze · 2.44 g węglowodany · 75.32 g
Ryż, Biały, Z makaronem, Gotowane
Kalorii · 122 kcal
białka · 2.54 g tłuszcze · 2.82 g węglowodany · 21.43 g
Ryż, Brown, Długoziarnisty, Surowy
Kalorii · 370 kcal
białka · 7.94 g tłuszcze · 2.92 g węglowodany · 77.24 g
Ryż, Brown, Długoziarnisty, Gotowane
Kalorii · 111 kcal
białka · 2.58 g tłuszcze · 0.9 g węglowodany · 22.96 g
Ryż, Brown, Średnioziarnisty, Surowy
Kalorii · 362 kcal
białka · 7.5 g tłuszcze · 2.68 g węglowodany · 76.17 g
Ryż, Biały, Krótki ziarna, Surowy, Nieulepszonych
Kalorii · 358 kcal
białka · 6.5 g tłuszcze · 0.52 g węglowodany · 79.15 g
Ryż, Biały, Długoziarnisty, Parzony, Wzbogacony, Gotowane
Kalorii · 123 kcal
białka · 2.91 g tłuszcze · 0.37 g węglowodany · 26.05 g
Ryż, Biały, Krótki ziarna, Gotowane
Kalorii · 130 kcal
białka · 2.36 g tłuszcze · 0.19 g węglowodany · 28.73 g
Ryż, Biały, Długoziarnisty, regularne, Surowy, Nieulepszonych
Kalorii · 365 kcal
białka · 7.13 g tłuszcze · 0.66 g węglowodany · 79.95 g
Ryż, Biały, Długoziarnisty, regularne, Surowy, Wzbogacony
Kalorii · 365 kcal
białka · 7.13 g tłuszcze · 0.66 g węglowodany · 79.95 g
Ryż, Biały, Średnioziarnisty, Surowy, Nieulepszonych
Kalorii · 360 kcal
białka · 6.61 g tłuszcze · 0.58 g węglowodany · 79.34 g

Elementu	Kwota /100g
Skład
Białka	6.81 g
Całkowita lipid (adres)	0.55 g
Węglowodanów, różnica	81.68 g
Inne
Popiół	0.49 g
Energii
Energii	370 kcal
Wody	10.46 g
Włókna, całkowitej diety	2.8 g
Elementy
Wapnia, Ca	11 mg
Żelazo, Fe	1.6 mg
Magnezu, Mg	23 mg
Fosfor, P	71 mg
Potasu, K	77 mg
Sód, Na	7 mg
Cynku, Zn	1.2 mg
Miedź Cu	0.171 mg
Mangan-Mn	0.974 mg
Selen, Se	15.1 mcg
Witaminy
Tiamina	0.18 mg
Ryboflawina	0.055 mg
Niacyna	2.145 mg
Kwas pantotenowy	0.824 mg
Witamina B-6	0.107 mg
Kwas foliowy, całkowita	7 mcg
Kwas foliowy, żywność	7 mcg
Kwas foliowy, DFE	7 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia	0.111 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem	0.2 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone	0.198 g
Aminokwasy
Tryptofan	0.079 g
Treonina	0.244 g
Izoleucyna	0.294 g
Leucyny	0.563 g
Lizyna	0.246 g
Metionina	0.16 g
Cystyna	0.14 g
Fenyloalaniny	0.364 g
Tyrozyna	0.228 g
Waliny	0.416 g
Arginina	0.568 g
Histydyna	0.16 g
Alaniny	0.395 g
Kwas asparaginowy	0.64 g
Kwas glutaminowy	1.328 g
Glicyny	0.31 g
ProLine	0.321 g
Seryny	0.358 g
Cukry
—