Rolki
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 27700 Kalorii | 27.7 Kilokalorii |
| 25 g | 69250 Kalorii | 69.25 Kilokalorii |
| 50 g | 138500 Kalorii | 138.5 Kilokalorii |
| 100 g | 277000 Kalorii | 277 Kilokalorii |
| 250 g | 692500 Kalorii | 692.5 Kilokalorii |
| 500 g | 1385000 Kalorii | 1385 Kilokalorii |
| 1000 g | 2770000 Kalorii | 2770 Kilokalorii |
100 Gramów Rolki = 277 Kilokalorii
8.6g białka 4.3g tłuszcze 50.2g węglowodany /100g
- Rolki, FrancuskiKalorii · 277 kcal
białka · 8.6 g tłuszcze · 4.3 g węglowodany · 50.2 g - Rolki, Twardy (w tym kaiser)Kalorii · 293 kcal
białka · 9.9 g tłuszcze · 4.3 g węglowodany · 52.7 g - Rolki, PumpernickelKalorii · 277 kcal
białka · 10.8 g tłuszcze · 2.8 g węglowodany · 52.8 g - Rolki, Hamburger lub Hot-Dog, Obniżonej kalorycznościKalorii · 196 kcal
białka · 8.3 g tłuszcze · 2 g węglowodany · 42.1 g - Rolki, Kolacja, Otręby owsianeKalorii · 236 kcal
białka · 9.5 g tłuszcze · 4.6 g węglowodany · 40.2 g - Rolki, Hamburger lub Hot-Dog, ZwykłyKalorii · 279 kcal
białka · 9.5 g tłuszcze · 4.33 g węglowodany · 49.45 g - Rolki, Kolacja, ŻytoKalorii · 286 kcal
białka · 10.3 g tłuszcze · 3.4 g węglowodany · 53.1 g - Rolki, Kolacja, Mąki pszennejKalorii · 266 kcal
białka · 8.7 g tłuszcze · 4.7 g węglowodany · 51.1 g - Rolki, Hamburger lub Hot-Dog, Mieszany ziarnoKalorii · 263 kcal
białka · 9.6 g tłuszcze · 6 g węglowodany · 44.6 g - Rolki, Kolacja, JajkoKalorii · 307 kcal
białka · 9.5 g tłuszcze · 6.4 g węglowodany · 52 g - Rolki, Kolacja, PszenicaKalorii · 273 kcal
białka · 8.6 g tłuszcze · 6.3 g węglowodany · 46 g - Rolki, Kolacja, Zwykły, Przygotowane z przepis, Wykonane z mleka o niskiej zawartości tłuszczu (2%)Kalorii · 316 kcal
białka · 8.5 g tłuszcze · 7.3 g węglowodany · 53.4 g - Rolki, Kolacja, Zwykły, Komercyjnie przygotowanych (zawiera brown i służyć)Kalorii · 310 kcal
białka · 10.86 g tłuszcze · 6.47 g węglowodany · 52.04 g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 8.6 g |
| Całkowita lipid (adres) | 4.3 g |
| Węglowodanów, różnica | 50.2 g |
| Inne | |
| Popiół | 1.9 g |
| Energii | |
| Energii | 277 kcal |
| Wody | 34.8 g |
| Włókna, całkowitej diety | 3.2 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 91 mg |
| Żelazo, Fe | 2.71 mg |
| Magnezu, Mg | 20 mg |
| Fosfor, P | 84 mg |
| Potasu, K | 114 mg |
| Sód, Na | 507 mg |
| Cynku, Zn | 0.9 mg |
| Miedź Cu | 0.135 mg |
| Mangan-Mn | 0.559 mg |
| Selen, Se | 27.9 mcg |
| Witaminy | |
| Tiamina | 0.523 mg |
| Ryboflawina | 0.3 mg |
| Niacyna | 4.352 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.452 mg |
| Witamina B-6 | 0.039 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 113 mcg |
| Kwas foliowy | 80 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 33 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 169 mcg DFE |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.962 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 1.961 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 0.834 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.099 g |
| Treonina | 0.255 g |
| Izoleucyna | 0.336 g |
| Leucyny | 0.608 g |
| Lizyna | 0.231 g |
| Metionina | 0.153 g |
| Cystyna | 0.182 g |
| Fenyloalaniny | 0.422 g |
| Tyrozyna | 0.249 g |
| Waliny | 0.38 g |
| Arginina | 0.32 g |
| Histydyna | 0.188 g |
| Alaniny | 0.302 g |
| Kwas asparaginowy | 0.414 g |
| Kwas glutaminowy | 2.772 g |
| Glicyny | 0.309 g |
| ProLine | 0.926 g |
| Seryny | 0.416 g |
| Cukry | |
| Cukry, całkowita | 0.31 g |
| Witamina E (alfa tokoferol) | 0.3 mg |
| Luteina + zeaksantyny | 50 mcg |
| Cholina, całkowita | 14.8 mg |
| Witamina K (filochinon) | 1.8 mcg |