Pszenica
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 33900 Kalorii | 33.9 Kilokalorii |
| 25 g | 84750 Kalorii | 84.75 Kilokalorii |
| 50 g | 169500 Kalorii | 169.5 Kilokalorii |
| 100 g | 339000 Kalorii | 339 Kilokalorii |
| 250 g | 847500 Kalorii | 847.5 Kilokalorii |
| 500 g | 1695000 Kalorii | 1695 Kilokalorii |
| 1000 g | 3390000 Kalorii | 3390 Kilokalorii |
100 Gramów Pszenica = 339 Kilokalorii
13.7g białka 2.5g tłuszcze 71.1g węglowodany /100g
- Pszenica, DurumKalorii · 339 kcal
białka · 13.68 g tłuszcze · 2.47 g węglowodany · 71.13 g - Pszenica, Twarde sprężyny czerwonyKalorii · 329 kcal
białka · 15.4 g tłuszcze · 1.92 g węglowodany · 68.03 g - Pszenica, Trudnych zimowych czerwonyKalorii · 327 kcal
białka · 12.61 g tłuszcze · 1.54 g węglowodany · 71.18 g - Pszenica, Miękkie białeKalorii · 340 kcal
białka · 10.69 g tłuszcze · 1.99 g węglowodany · 75.36 g - Pszenica, Twardy białyKalorii · 342 kcal
białka · 11.31 g tłuszcze · 1.71 g węglowodany · 75.9 g - Pszenica, Miękkie czerwone zimoweKalorii · 331 kcal
białka · 10.35 g tłuszcze · 1.56 g węglowodany · 74.24 g - Pszenica, KiełkiKalorii · 198 kcal
białka · 7.49 g tłuszcze · 1.27 g węglowodany · 42.53 g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 13.68 g |
| Całkowita lipid (adres) | 2.47 g |
| Węglowodanów, różnica | 71.13 g |
| Inne | |
| Popiół | 1.78 g |
| Energii | |
| Energii | 339 kcal |
| Wody | 10.94 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 34 mg |
| Żelazo, Fe | 3.52 mg |
| Magnezu, Mg | 144 mg |
| Fosfor, P | 508 mg |
| Potasu, K | 431 mg |
| Sód, Na | 2 mg |
| Cynku, Zn | 4.16 mg |
| Miedź Cu | 0.553 mg |
| Mangan-Mn | 3.012 mg |
| Selen, Se | 89.4 mcg |
| Witaminy | |
| Tiamina | 0.419 mg |
| Ryboflawina | 0.121 mg |
| Niacyna | 6.738 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.935 mg |
| Witamina B-6 | 0.419 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 43 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 43 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 43 mcg DFE |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.454 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 0.344 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 0.978 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.176 g |
| Treonina | 0.366 g |
| Izoleucyna | 0.533 g |
| Leucyny | 0.934 g |
| Lizyna | 0.303 g |
| Metionina | 0.221 g |
| Cystyna | 0.286 g |
| Fenyloalaniny | 0.681 g |
| Tyrozyna | 0.357 g |
| Waliny | 0.594 g |
| Arginina | 0.483 g |
| Histydyna | 0.322 g |
| Alaniny | 0.427 g |
| Kwas asparaginowy | 0.617 g |
| Kwas glutaminowy | 4.743 g |
| Glicyny | 0.495 g |
| ProLine | 1.459 g |
| Seryny | 0.667 g |
| Cukry | |
| — | |