Pstrąg
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 38200 Kalorii | 38.2 Kilokalorii |
| 25 g | 95500 Kalorii | 95.5 Kilokalorii |
| 50 g | 191000 Kalorii | 191 Kilokalorii |
| 100 g | 382000 Kalorii | 382 Kilokalorii |
| 250 g | 955000 Kalorii | 955 Kilokalorii |
| 500 g | 1910000 Kalorii | 1910 Kilokalorii |
| 1000 g | 3820000 Kalorii | 3820 Kilokalorii |
100 Gramów Pstrąg = 382 Kilokalorii
77.3g białka 8.1g tłuszcze 0g węglowodany /100g
- Pstrąg, Suszone, Ciało (Shoshone Bannock)Kalorii · 382 kcal
białka · 77.27 g tłuszcze · 8.06 g węglowodany · 0 g - Pstrąg, Gotowane, W puszkach (Alaska Native)Kalorii · 159 kcal
białka · 21.11 g tłuszcze · 8.26 g węglowodany · 0 g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 77.27 g |
| Całkowita lipid (adres) | 8.06 g |
| Inne | |
| Popiół | 10.58 g |
| Energii | |
| Energii | 382 kcal |
| Wody | 6.49 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 85 mg |
| Żelazo, Fe | 2.96 mg |
| Magnezu, Mg | 84 mg |
| Fosfor, P | 976 mg |
| Potasu, K | 1720 mg |
| Sód, Na | 2850 mg |
| Cynku, Zn | 1.79 mg |
| Miedź Cu | 0.217 mg |
| Mangan-Mn | 0.079 mg |
| Selen, Se | 105 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 213 IU |
| Retinol | 64 mcg |
| Witamina A, RAE | 64 mcg RAE |
| Witamina B-12 | 22.4 mcg |
| Poziom cholesterolu | 227 mg |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.829 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 1.228 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 1.739 g |
| Aminokwasy | |
| — | |
| Cukry | |
| Witamina E (alfa tokoferol) | 2.41 mg |
| Witamina D | 628 IU |
| Witamina D (D2 + D3) | 15.7 mcg |
| Tokoferol, gamma | 0.05 mg |
| Menaquinone-4 | 1.5 mcg |