Pietruszka

Gramówcalkcal
10 g 29200 Kalorii 29.2 Kilokalorii
25 g 73000 Kalorii 73 Kilokalorii
50 g 146000 Kalorii 146 Kilokalorii
100 g 292000 Kalorii 292 Kilokalorii
250 g 730000 Kalorii 730 Kilokalorii
500 g 1460000 Kalorii 1460 Kilokalorii
1000 g 2920000 Kalorii 2920 Kilokalorii


100 Gramów Pietruszka = 292 Kilokalorii

26.6g białka 5.5g tłuszcze 50.6g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka26.63 g
Całkowita lipid (adres)5.48 g
Węglowodanów, różnica50.64 g
Inne
Popiół11.36 g
Energii
Energii292 kcal
Wody5.89 g
Włókna, całkowitej diety26.7 g
Elementy
Wapnia, Ca1140 mg
Żelazo, Fe22.04 mg
Magnezu, Mg400 mg
Fosfor, P436 mg
Potasu, K2683 mg
Sód, Na452 mg
Cynku, Zn5.44 mg
Miedź Cu0.78 mg
Mangan-Mn9.81 mg
Selen, Se14.1 mcg
Witaminy
Witamina A, IU1939 IU
Witamina A, RAE97 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem125 mg
Tiamina0.196 mg
Ryboflawina2.383 mg
Niacyna9.943 mg
Kwas pantotenowy1.062 mg
Witamina B-60.9 mg
Kwas foliowy, całkowita180 mcg
Kwas foliowy, żywność180 mcg
Kwas foliowy, DFE180 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.774 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem0.373 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone4.116 g
Aminokwasy
Tryptofan0.475 g
Treonina1.193 g
Izoleucyna1.546 g
Leucyny2.794 g
Lizyna2.098 g
Metionina0.596 g
Cystyna0.298 g
Fenyloalaniny1.712 g
Tyrozyna1.159 g
Waliny2.021 g
Arginina1.756 g
Histydyna0.718 g
Alaniny1.778 g
Kwas asparaginowy3.169 g
Kwas glutaminowy3.688 g
Glicyny1.756 g
ProLine2.01 g
Seryny1.159 g
Cukry
Sacharozy4.09 g
Cukry, całkowita7.27 g
Karoten, beta1152 mcg
Karoten, alfa17 mcg
Witamina E (alfa tokoferol)8.96 mg
Kryptoksantyna, beta4 mcg
Luteina + zeaksantyny2428 mcg
Tokoferol, gamma1.53 mg
Cholina, całkowita97.1 mg
Witamina K (filochinon)1359.5 mcg
Betaina1.7 mg
Tokoferol, beta0.02 mg
Glukoza (cukier gronowy)2.76 g
Fruktoza0.42 g