Nasiona kolendry
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 35100 Kalorii | 35.1 Kilokalorii |
| 25 g | 87750 Kalorii | 87.75 Kilokalorii |
| 50 g | 175500 Kalorii | 175.5 Kilokalorii |
| 100 g | 351000 Kalorii | 351 Kilokalorii |
| 250 g | 877500 Kalorii | 877.5 Kilokalorii |
| 500 g | 1755000 Kalorii | 1755 Kilokalorii |
| 1000 g | 3510000 Kalorii | 3510 Kilokalorii |
100 Gramów Nasiona kolendry = 351 Kilokalorii
25.6g białka 26.6g tłuszcze 2.1g węglowodany /100g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 25.58 g |
| Całkowita lipid (adres) | 26.62 g |
| Węglowodanów, różnica | 2.14 g |
| Inne | |
| Popiół | 4.71 g |
| Energii | |
| Energii | 351 kcal |
| Wody | 40.95 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 756 mg |
| Żelazo, Fe | 0.52 mg |
| Magnezu, Mg | 28 mg |
| Fosfor, P | 496 mg |
| Potasu, K | 138 mg |
| Sód, Na | 876 mg |
| Cynku, Zn | 3.23 mg |
| Miedź Cu | 0.026 mg |
| Mangan-Mn | 0.01 mg |
| Selen, Se | 14.5 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 880 IU |
| Retinol | 230 mcg |
| Witamina A, RAE | 236 mcg RAE |
| Tiamina | 0.019 mg |
| Ryboflawina | 0.321 mg |
| Niacyna | 0.156 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.476 mg |
| Witamina B-6 | 0.073 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 10 mcg |
| Witamina B-12 | 1.46 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 10 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 10 mcg DFE |
| Poziom cholesterolu | 69 mg |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 17.078 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 7.393 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 0.769 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.345 g |
| Treonina | 0.982 g |
| Izoleucyna | 1.091 g |
| Leucyny | 2.297 g |
| Lizyna | 2.646 g |
| Metionina | 0.686 g |
| Cystyna | 0.116 g |
| Fenyloalaniny | 1.287 g |
| Tyrozyna | 1.52 g |
| Waliny | 1.64 g |
| Arginina | 1.022 g |
| Histydyna | 1.115 g |
| Alaniny | 0.706 g |
| Kwas asparaginowy | 1.744 g |
| Kwas glutaminowy | 6.235 g |
| Glicyny | 0.433 g |
| ProLine | 2.766 g |
| Seryny | 1.471 g |
| Cukry | |
| Cukry, całkowita | 0.56 g |
| Karoten, beta | 68 mcg |
| Witamina E (alfa tokoferol) | 0.23 mg |
| Witamina D | 20 IU |
| Witamina D3 (cholekalcyferol) | 0.5 mcg |
| Witamina D (D2 + D3) | 0.5 mcg |
| Cholina, całkowita | 15.4 mg |
| Witamina K (filochinon) | 2.2 mcg |