Nasiona kolendry

Gramówcalkcal
10 g 35100 Kalorii 35.1 Kilokalorii
25 g 87750 Kalorii 87.75 Kilokalorii
50 g 175500 Kalorii 175.5 Kilokalorii
100 g 351000 Kalorii 351 Kilokalorii
250 g 877500 Kalorii 877.5 Kilokalorii
500 g 1755000 Kalorii 1755 Kilokalorii
1000 g 3510000 Kalorii 3510 Kilokalorii


100 Gramów Nasiona kolendry = 351 Kilokalorii

25.6g białka 26.6g tłuszcze 2.1g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka25.58 g
Całkowita lipid (adres)26.62 g
Węglowodanów, różnica2.14 g
Inne
Popiół4.71 g
Energii
Energii351 kcal
Wody40.95 g
Elementy
Wapnia, Ca756 mg
Żelazo, Fe0.52 mg
Magnezu, Mg28 mg
Fosfor, P496 mg
Potasu, K138 mg
Sód, Na876 mg
Cynku, Zn3.23 mg
Miedź Cu0.026 mg
Mangan-Mn0.01 mg
Selen, Se14.5 mcg
Witaminy
Witamina A, IU880 IU
Retinol230 mcg
Witamina A, RAE236 mcg RAE
Tiamina0.019 mg
Ryboflawina0.321 mg
Niacyna0.156 mg
Kwas pantotenowy0.476 mg
Witamina B-60.073 mg
Kwas foliowy, całkowita10 mcg
Witamina B-121.46 mcg
Kwas foliowy, żywność10 mcg
Kwas foliowy, DFE10 mcg DFE
Poziom cholesterolu69 mg
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia17.078 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem7.393 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.769 g
Aminokwasy
Tryptofan0.345 g
Treonina0.982 g
Izoleucyna1.091 g
Leucyny2.297 g
Lizyna2.646 g
Metionina0.686 g
Cystyna0.116 g
Fenyloalaniny1.287 g
Tyrozyna1.52 g
Waliny1.64 g
Arginina1.022 g
Histydyna1.115 g
Alaniny0.706 g
Kwas asparaginowy1.744 g
Kwas glutaminowy6.235 g
Glicyny0.433 g
ProLine2.766 g
Seryny1.471 g
Cukry
Cukry, całkowita0.56 g
Karoten, beta68 mcg
Witamina E (alfa tokoferol)0.23 mg
Witamina D20 IU
Witamina D3 (cholekalcyferol)0.5 mcg
Witamina D (D2 + D3)0.5 mcg
Cholina, całkowita15.4 mg
Witamina K (filochinon)2.2 mcg