Nasion kopru
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 34500 Kalorii | 34.5 Kilokalorii |
| 25 g | 86250 Kalorii | 86.25 Kilokalorii |
| 50 g | 172500 Kalorii | 172.5 Kilokalorii |
| 100 g | 345000 Kalorii | 345 Kilokalorii |
| 250 g | 862500 Kalorii | 862.5 Kilokalorii |
| 500 g | 1725000 Kalorii | 1725 Kilokalorii |
| 1000 g | 3450000 Kalorii | 3450 Kilokalorii |
100 Gramów Nasion kopru = 345 Kilokalorii
15.8g białka 14.9g tłuszcze 52.3g węglowodany /100g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 15.8 g |
| Całkowita lipid (adres) | 14.87 g |
| Węglowodanów, różnica | 52.29 g |
| Inne | |
| Popiół | 8.22 g |
| Energii | |
| Energii | 345 kcal |
| Wody | 8.81 g |
| Włókna, całkowitej diety | 39.8 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 1196 mg |
| Żelazo, Fe | 18.54 mg |
| Magnezu, Mg | 385 mg |
| Fosfor, P | 487 mg |
| Potasu, K | 1694 mg |
| Sód, Na | 88 mg |
| Cynku, Zn | 3.7 mg |
| Miedź Cu | 1.067 mg |
| Mangan-Mn | 6.533 mg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 135 IU |
| Witamina A, RAE | 7 mcg RAE |
| Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 21 mg |
| Tiamina | 0.408 mg |
| Ryboflawina | 0.353 mg |
| Niacyna | 6.05 mg |
| Witamina B-6 | 0.47 mg |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.48 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 9.91 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 1.69 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.253 g |
| Treonina | 0.602 g |
| Izoleucyna | 0.695 g |
| Leucyny | 0.996 g |
| Lizyna | 0.758 g |
| Metionina | 0.301 g |
| Cystyna | 0.222 g |
| Fenyloalaniny | 0.647 g |
| Tyrozyna | 0.41 g |
| Waliny | 0.915 g |
| Arginina | 0.68 g |
| Histydyna | 0.331 g |
| Alaniny | 0.789 g |
| Kwas asparaginowy | 1.833 g |
| Kwas glutaminowy | 2.956 g |
| Glicyny | 1.107 g |
| ProLine | 0.9 g |
| Seryny | 0.9 g |
| Cukry | |
| Fitosterole | 66 mg |