Nasienie kozieradki
Gramów | cal | kcal |
---|---|---|
10 g | 32300 Kalorii | 32.3 Kilokalorii |
25 g | 80750 Kalorii | 80.75 Kilokalorii |
50 g | 161500 Kalorii | 161.5 Kilokalorii |
100 g | 323000 Kalorii | 323 Kilokalorii |
250 g | 807500 Kalorii | 807.5 Kilokalorii |
500 g | 1615000 Kalorii | 1615 Kilokalorii |
1000 g | 3230000 Kalorii | 3230 Kilokalorii |
100 Gramów Nasienie kozieradki = 323 Kilokalorii
23g białka 6.4g tłuszcze 58.4g węglowodany /100g
Elementu | Kwota /100g |
---|---|
Skład | |
Białka | 23 g |
Całkowita lipid (adres) | 6.41 g |
Węglowodanów, różnica | 58.35 g |
Inne | |
Popiół | 3.4 g |
Energii | |
Energii | 323 kcal |
Wody | 8.84 g |
Włókna, całkowitej diety | 24.6 g |
Elementy | |
Wapnia, Ca | 176 mg |
Żelazo, Fe | 33.53 mg |
Magnezu, Mg | 191 mg |
Fosfor, P | 296 mg |
Potasu, K | 770 mg |
Sód, Na | 67 mg |
Cynku, Zn | 2.5 mg |
Miedź Cu | 1.11 mg |
Mangan-Mn | 1.228 mg |
Selen, Se | 6.3 mcg |
Witaminy | |
Witamina A, IU | 60 IU |
Witamina A, RAE | 3 mcg RAE |
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 3 mg |
Tiamina | 0.322 mg |
Ryboflawina | 0.366 mg |
Niacyna | 1.64 mg |
Witamina B-6 | 0.6 mg |
Kwas foliowy, całkowita | 57 mcg |
Kwas foliowy, żywność | 57 mcg |
Kwas foliowy, DFE | 57 mcg DFE |
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 1.46 g |
Aminokwasy | |
Tryptofan | 0.391 g |
Treonina | 0.898 g |
Izoleucyna | 1.241 g |
Leucyny | 1.757 g |
Lizyna | 1.684 g |
Metionina | 0.338 g |
Cystyna | 0.369 g |
Fenyloalaniny | 1.089 g |
Tyrozyna | 0.764 g |
Waliny | 1.102 g |
Arginina | 2.465 g |
Histydyna | 0.668 g |
Alaniny | 1.02 g |
Kwas asparaginowy | 2.708 g |
Kwas glutaminowy | 3.988 g |
Glicyny | 1.306 g |
ProLine | 1.198 g |
Seryny | 1.215 g |
Cukry | |
Fitosterole | 140 mg |