Nasienie kozieradki

Gramówcalkcal
10 g 32300 Kalorii 32.3 Kilokalorii
25 g 80750 Kalorii 80.75 Kilokalorii
50 g 161500 Kalorii 161.5 Kilokalorii
100 g 323000 Kalorii 323 Kilokalorii
250 g 807500 Kalorii 807.5 Kilokalorii
500 g 1615000 Kalorii 1615 Kilokalorii
1000 g 3230000 Kalorii 3230 Kilokalorii


100 Gramów Nasienie kozieradki = 323 Kilokalorii

23g białka 6.4g tłuszcze 58.4g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka23 g
Całkowita lipid (adres)6.41 g
Węglowodanów, różnica58.35 g
Inne
Popiół3.4 g
Energii
Energii323 kcal
Wody8.84 g
Włókna, całkowitej diety24.6 g
Elementy
Wapnia, Ca176 mg
Żelazo, Fe33.53 mg
Magnezu, Mg191 mg
Fosfor, P296 mg
Potasu, K770 mg
Sód, Na67 mg
Cynku, Zn2.5 mg
Miedź Cu1.11 mg
Mangan-Mn1.228 mg
Selen, Se6.3 mcg
Witaminy
Witamina A, IU60 IU
Witamina A, RAE3 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem3 mg
Tiamina0.322 mg
Ryboflawina0.366 mg
Niacyna1.64 mg
Witamina B-60.6 mg
Kwas foliowy, całkowita57 mcg
Kwas foliowy, żywność57 mcg
Kwas foliowy, DFE57 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia1.46 g
Aminokwasy
Tryptofan0.391 g
Treonina0.898 g
Izoleucyna1.241 g
Leucyny1.757 g
Lizyna1.684 g
Metionina0.338 g
Cystyna0.369 g
Fenyloalaniny1.089 g
Tyrozyna0.764 g
Waliny1.102 g
Arginina2.465 g
Histydyna0.668 g
Alaniny1.02 g
Kwas asparaginowy2.708 g
Kwas glutaminowy3.988 g
Glicyny1.306 g
ProLine1.198 g
Seryny1.215 g
Cukry
Fitosterole140 mg