Liści kolendry
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 35200 Kalorii | 35.2 Kilokalorii |
| 25 g | 88000 Kalorii | 88 Kilokalorii |
| 50 g | 176000 Kalorii | 176 Kilokalorii |
| 100 g | 352000 Kalorii | 352 Kilokalorii |
| 250 g | 880000 Kalorii | 880 Kilokalorii |
| 500 g | 1760000 Kalorii | 1760 Kilokalorii |
| 1000 g | 3520000 Kalorii | 3520 Kilokalorii |
100 Gramów Liści kolendry = 352 Kilokalorii
23.8g białka 28.2g tłuszcze 0.6g węglowodany /100g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 23.78 g |
| Całkowita lipid (adres) | 28.2 g |
| Węglowodanów, różnica | 0.57 g |
| Inne | |
| Popiół | 2 g |
| Energii | |
| Energii | 352 kcal |
| Wody | 45.45 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 650 mg |
| Żelazo, Fe | 0.43 mg |
| Magnezu, Mg | 24 mg |
| Fosfor, P | 360 mg |
| Potasu, K | 136 mg |
| Sód, Na | 534 mg |
| Cynku, Zn | 2.6 mg |
| Miedź Cu | 0.022 mg |
| Mangan-Mn | 0.011 mg |
| Selen, Se | 14.5 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 1092 IU |
| Retinol | 313 mcg |
| Witamina A, RAE | 315 mcg RAE |
| Tiamina | 0.014 mg |
| Ryboflawina | 0.24 mg |
| Niacyna | 0.06 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.21 mg |
| Witamina B-6 | 0.053 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 18 mcg |
| Witamina B-12 | 1.5 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 18 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 18 mcg DFE |
| Poziom cholesterolu | 123 mg |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 16.691 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 9.338 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 0.729 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.343 g |
| Treonina | 0.876 g |
| Izoleucyna | 1.446 g |
| Leucyny | 2.482 g |
| Lizyna | 1.987 g |
| Metionina | 0.734 g |
| Cystyna | 0.134 g |
| Fenyloalaniny | 1.323 g |
| Tyrozyna | 1.42 g |
| Waliny | 1.707 g |
| Arginina | 0.827 g |
| Histydyna | 0.686 g |
| Alaniny | 0.79 g |
| Kwas asparaginowy | 1.752 g |
| Kwas glutaminowy | 5.349 g |
| Glicyny | 0.485 g |
| ProLine | 2.892 g |
| Seryny | 1.357 g |
| Cukry | |
| Cukry, całkowita | 0.57 g |
| Karoten, beta | 29 mcg |
| Witamina E (alfa tokoferol) | 0.24 mg |
| Witamina D | 21 IU |
| Witamina D3 (cholekalcyferol) | 0.5 mcg |
| Witamina D (D2 + D3) | 0.5 mcg |
| Cholina, całkowita | 15.4 mg |
| Witamina K (filochinon) | 2.4 mcg |