Porzeczki

Gramówcalkcal
10 g 28300 Kalorii 28.3 Kilokalorii
25 g 70750 Kalorii 70.75 Kilokalorii
50 g 141500 Kalorii 141.5 Kilokalorii
100 g 283000 Kalorii 283 Kilokalorii
250 g 707500 Kalorii 707.5 Kilokalorii
500 g 1415000 Kalorii 1415 Kilokalorii
1000 g 2830000 Kalorii 2830 Kilokalorii


100 Gramów Porzeczki = 283 Kilokalorii

4.1g białka 0.3g tłuszcze 74.1g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka4.08 g
Całkowita lipid (adres)0.27 g
Węglowodanów, różnica74.08 g
Inne
Popiół2.36 g
Energii
Energii283 kcal
Wody19.21 g
Włókna, całkowitej diety6.8 g
Elementy
Wapnia, Ca86 mg
Żelazo, Fe3.26 mg
Magnezu, Mg41 mg
Fosfor, P125 mg
Potasu, K892 mg
Sód, Na8 mg
Cynku, Zn0.66 mg
Miedź Cu0.468 mg
Mangan-Mn0.469 mg
Selen, Se0.7 mcg
Witaminy
Witamina A, IU73 IU
Witamina A, RAE4 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem4.7 mg
Tiamina0.16 mg
Ryboflawina0.142 mg
Niacyna1.615 mg
Kwas pantotenowy0.045 mg
Witamina B-60.296 mg
Kwas foliowy, całkowita10 mcg
Kwas foliowy, żywność10 mcg
Kwas foliowy, DFE10 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.028 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem0.047 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.18 g
Aminokwasy
Cukry
Cukry, całkowita67.28 g
Karoten, beta43 mcg
Karoten, alfa1 mcg
Witamina E (alfa tokoferol)0.11 mg
Kryptoksantyna, beta1 mcg
Cholina, całkowita10.6 mg
Witamina K (filochinon)3.3 mcg