Pokrzywy
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4200 Kalorii | 4.2 Kilokalorii |
| 25 g | 10500 Kalorii | 10.5 Kilokalorii |
| 50 g | 21000 Kalorii | 21 Kilokalorii |
| 100 g | 42000 Kalorii | 42 Kilokalorii |
| 250 g | 105000 Kalorii | 105 Kilokalorii |
| 500 g | 210000 Kalorii | 210 Kilokalorii |
| 1000 g | 420000 Kalorii | 420 Kilokalorii |
100 Gramów Pokrzywy = 42 Kilokalorii
2.7g białka 0.1g tłuszcze 7.5g węglowodany /100g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 2.71 g |
| Całkowita lipid (adres) | 0.11 g |
| Węglowodanów, różnica | 7.49 g |
| Inne | |
| Popiół | 2.03 g |
| Energii | |
| Energii | 42 kcal |
| Wody | 87.67 g |
| Włókna, całkowitej diety | 6.9 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 481 mg |
| Żelazo, Fe | 1.64 mg |
| Magnezu, Mg | 57 mg |
| Fosfor, P | 71 mg |
| Potasu, K | 334 mg |
| Sód, Na | 4 mg |
| Cynku, Zn | 0.34 mg |
| Miedź Cu | 0.076 mg |
| Mangan-Mn | 0.779 mg |
| Selen, Se | 0.3 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 2011 IU |
| Witamina A, RAE | 101 mcg RAE |
| Tiamina | 0.008 mg |
| Ryboflawina | 0.16 mg |
| Niacyna | 0.388 mg |
| Witamina B-6 | 0.103 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 14 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 14 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 14 mcg DFE |
| Aminokwasy | |
| — | |
| Cukry | |
| Sacharozy | 0.1 g |
| Cukry, całkowita | 0.25 g |
| Karoten, beta | 1150 mcg |
| Karoten, alfa | 114 mcg |
| Luteina + zeaksantyny | 4178 mcg |
| Cholina, całkowita | 17.4 mg |
| Witamina K (filochinon) | 498.6 mcg |
| Betaina | 21.4 mg |
| Glukoza (cukier gronowy) | 0.07 g |
| Fruktoza | 0.07 g |