POI

Gramówcalkcal
10 g 11200 Kalorii 11.2 Kilokalorii
25 g 28000 Kalorii 28 Kilokalorii
50 g 56000 Kalorii 56 Kilokalorii
100 g 112000 Kalorii 112 Kilokalorii
250 g 280000 Kalorii 280 Kilokalorii
500 g 560000 Kalorii 560 Kilokalorii
1000 g 1120000 Kalorii 1120 Kilokalorii


100 Gramów POI = 112 Kilokalorii

0.4g białka 0.1g tłuszcze 27.2g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka0.38 g
Całkowita lipid (adres)0.14 g
Węglowodanów, różnica27.23 g
Inne
Popiół0.61 g
Energii
Energii112 kcal
Wody71.64 g
Włókna, całkowitej diety0.4 g
Elementy
Wapnia, Ca16 mg
Żelazo, Fe0.88 mg
Magnezu, Mg24 mg
Fosfor, P39 mg
Potasu, K183 mg
Sód, Na12 mg
Cynku, Zn0.22 mg
Miedź Cu0.166 mg
Mangan-Mn0.37 mg
Selen, Se0.7 mcg
Witaminy
Witamina A, IU66 IU
Witamina A, RAE3 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem4 mg
Tiamina0.13 mg
Ryboflawina0.04 mg
Niacyna1.1 mg
Kwas pantotenowy0.293 mg
Witamina B-60.273 mg
Kwas foliowy, całkowita21 mcg
Kwas foliowy, żywność21 mcg
Kwas foliowy, DFE21 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.029 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem0.011 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.058 g
Aminokwasy
Cukry
Cukry, całkowita0.39 g
Karoten, beta31 mcg
Witamina E (alfa tokoferol)2.3 mg
Kryptoksantyna, beta17 mcg
Cholina, całkowita16.7 mg
Witamina K (filochinon)1 mcg