Pinon orzechy
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 54100 Kalorii | 54.1 Kilokalorii |
| 25 g | 135250 Kalorii | 135.25 Kilokalorii |
| 50 g | 270500 Kalorii | 270.5 Kilokalorii |
| 100 g | 541000 Kalorii | 541 Kilokalorii |
| 250 g | 1352500 Kalorii | 1352.5 Kilokalorii |
| 500 g | 2705000 Kalorii | 2705 Kilokalorii |
| 1000 g | 5410000 Kalorii | 5410 Kilokalorii |
100 Gramów Pinon orzechy = 541 Kilokalorii
7.4g białka 34.1g tłuszcze 51.1g węglowodany /100g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 7.41 g |
| Całkowita lipid (adres) | 34.08 g |
| Węglowodanów, różnica | 51.06 g |
| Inne | |
| Popiół | 2.45 g |
| Energii | |
| Energii | 541 kcal |
| Wody | 5 g |
| Włókna, całkowitej diety | 43.4 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 18 mg |
| Żelazo, Fe | 3.53 mg |
| Magnezu, Mg | 152 mg |
| Fosfor, P | 345 mg |
| Potasu, K | 458 mg |
| Sód, Na | 310 mg |
| Cynku, Zn | 2.89 mg |
| Miedź Cu | 0.654 mg |
| Mangan-Mn | 1.74 mg |
| Witaminy | |
| Tiamina | 0.212 mg |
| Ryboflawina | 0.222 mg |
| Niacyna | 1.63 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.791 mg |
| Witamina B-6 | 0.116 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 7 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 7 mcg |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 3.21 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 15.57 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 14.42 g |
| Aminokwasy | |
| — | |
| Cukry | |
| Sacharozy | 3.45 g |
| Witamina E (alfa tokoferol) | 11.3 mg |
| Glukoza (cukier gronowy) | 0.15 g |
| Fruktoza | 0.3 g |
| Skrobia | 5.5 g |