Pigeon peas (czerwony grama)

Gramówcalkcal
10 g 34300 Kalorii 34.3 Kilokalorii
25 g 85750 Kalorii 85.75 Kilokalorii
50 g 171500 Kalorii 171.5 Kilokalorii
100 g 343000 Kalorii 343 Kilokalorii
250 g 857500 Kalorii 857.5 Kilokalorii
500 g 1715000 Kalorii 1715 Kilokalorii
1000 g 3430000 Kalorii 3430 Kilokalorii


100 Gramów Pigeon peas (czerwony grama) = 343 Kilokalorii

21.7g białka 1.5g tłuszcze 62.8g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka21.7 g
Całkowita lipid (adres)1.49 g
Węglowodanów, różnica62.78 g
Inne
Popiół3.45 g
Energii
Energii343 kcal
Wody10.59 g
Włókna, całkowitej diety15 g
Elementy
Wapnia, Ca130 mg
Żelazo, Fe5.23 mg
Magnezu, Mg183 mg
Fosfor, P367 mg
Potasu, K1392 mg
Sód, Na17 mg
Cynku, Zn2.76 mg
Miedź Cu1.057 mg
Mangan-Mn1.791 mg
Selen, Se8.2 mcg
Witaminy
Witamina A, IU28 IU
Witamina A, RAE1 mcg RAE
Tiamina0.643 mg
Ryboflawina0.187 mg
Niacyna2.965 mg
Kwas pantotenowy1.266 mg
Witamina B-60.283 mg
Kwas foliowy, całkowita456 mcg
Kwas foliowy, żywność456 mcg
Kwas foliowy, DFE456 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.33 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem0.012 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.814 g
Aminokwasy
Tryptofan0.212 g
Treonina0.767 g
Izoleucyna0.785 g
Leucyny1.549 g
Lizyna1.521 g
Metionina0.243 g
Cystyna0.25 g
Fenyloalaniny1.858 g
Tyrozyna0.538 g
Waliny0.937 g
Arginina1.299 g
Histydyna0.774 g
Alaniny0.972 g
Kwas asparaginowy2.146 g
Kwas glutaminowy5.031 g
Glicyny0.802 g
ProLine0.955 g
Seryny1.028 g
Cukry
—