Otręby pszenne
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 21600 Kalorii | 21.6 Kilokalorii |
| 25 g | 54000 Kalorii | 54 Kilokalorii |
| 50 g | 108000 Kalorii | 108 Kilokalorii |
| 100 g | 216000 Kalorii | 216 Kilokalorii |
| 250 g | 540000 Kalorii | 540 Kilokalorii |
| 500 g | 1080000 Kalorii | 1080 Kilokalorii |
| 1000 g | 2160000 Kalorii | 2160 Kilokalorii |
100 Gramów Otręby pszenne = 216 Kilokalorii
15.6g białka 4.3g tłuszcze 64.5g węglowodany /100g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 15.55 g |
| Całkowita lipid (adres) | 4.25 g |
| Węglowodanów, różnica | 64.51 g |
| Inne | |
| Popiół | 5.79 g |
| Energii | |
| Energii | 216 kcal |
| Wody | 9.89 g |
| Włókna, całkowitej diety | 42.8 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 73 mg |
| Żelazo, Fe | 10.57 mg |
| Magnezu, Mg | 611 mg |
| Fosfor, P | 1013 mg |
| Potasu, K | 1182 mg |
| Sód, Na | 2 mg |
| Cynku, Zn | 7.27 mg |
| Miedź Cu | 0.998 mg |
| Mangan-Mn | 11.5 mg |
| Selen, Se | 77.6 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 9 IU |
| Tiamina | 0.523 mg |
| Ryboflawina | 0.577 mg |
| Niacyna | 13.578 mg |
| Kwas pantotenowy | 2.181 mg |
| Witamina B-6 | 1.303 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 79 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 79 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 79 mcg DFE |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.63 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 0.637 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 2.212 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.282 g |
| Treonina | 0.5 g |
| Izoleucyna | 0.486 g |
| Leucyny | 0.928 g |
| Lizyna | 0.6 g |
| Metionina | 0.234 g |
| Cystyna | 0.371 g |
| Fenyloalaniny | 0.595 g |
| Tyrozyna | 0.436 g |
| Waliny | 0.726 g |
| Arginina | 1.087 g |
| Histydyna | 0.43 g |
| Alaniny | 0.765 g |
| Kwas asparaginowy | 1.13 g |
| Kwas glutaminowy | 2.874 g |
| Glicyny | 0.898 g |
| ProLine | 0.882 g |
| Seryny | 0.684 g |
| Cukry | |
| Cukry, całkowita | 0.41 g |
| Karoten, beta | 6 mcg |
| Witamina E (alfa tokoferol) | 1.49 mg |
| Luteina + zeaksantyny | 240 mcg |
| Cholina, całkowita | 74.4 mg |
| Witamina K (filochinon) | 1.9 mcg |