Otręby gryczane

Gramówcalkcal
10 g 22400 Kalorii 22.4 Kilokalorii
25 g 56000 Kalorii 56 Kilokalorii
50 g 112000 Kalorii 112 Kilokalorii
100 g 224000 Kalorii 224 Kilokalorii
250 g 560000 Kalorii 560 Kilokalorii
500 g 1120000 Kalorii 1120 Kilokalorii
1000 g 2240000 Kalorii 2240 Kilokalorii


100 Gramów Otręby gryczane = 224 Kilokalorii

8.4g białka 0.9g tłuszcze 85.6g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka8.36 g
Całkowita lipid (adres)0.92 g
Węglowodanów, różnica85.64 g
Inne
Popiół0.36 g
Energii
Energii224 kcal
Wody4.71 g
Włókna, całkowitej diety79 g
Elementy
Wapnia, Ca42 mg
Żelazo, Fe2.79 mg
Magnezu, Mg64 mg
Fosfor, P72 mg
Potasu, K44 mg
Sód, Na7 mg
Cynku, Zn1.56 mg
Miedź Cu0.248 mg
Mangan-Mn0.14 mg
Selen, Se16.5 mcg
Witaminy
Witamina A, IU71 IU
Witamina A, RAE4 mcg RAE
Tiamina0.01 mg
Ryboflawina0.1 mg
Niacyna2.735 mg
Kwas pantotenowy0.636 mg
Witamina B-60.152 mg
Kwas foliowy, całkowita4 mcg
Kwas foliowy, żywność4 mcg
Kwas foliowy, DFE4 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.13 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem0.243 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.421 g
Aminokwasy
Cukry
Karoten, beta32 mcg
Karoten, alfa21 mcg
Witamina E (alfa tokoferol)0.42 mg
Luteina + zeaksantyny1355 mcg
Cholina, całkowita18.1 mg
Witamina K (filochinon)0.3 mcg
Betaina4.6 mg