Żołędzie
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 38700 Kalorii | 38.7 Kilokalorii |
| 25 g | 96750 Kalorii | 96.75 Kilokalorii |
| 50 g | 193500 Kalorii | 193.5 Kilokalorii |
| 100 g | 387000 Kalorii | 387 Kilokalorii |
| 250 g | 967500 Kalorii | 967.5 Kilokalorii |
| 500 g | 1935000 Kalorii | 1935 Kilokalorii |
| 1000 g | 3870000 Kalorii | 3870 Kilokalorii |
100 Gramów Żołędzie = 387 Kilokalorii
6.2g białka 23.9g tłuszcze 40.8g węglowodany /100g
- Orzechy, Żołędzie, SurowyKalorii · 387 kcal
białka · 6.15 g tłuszcze · 23.86 g węglowodany · 40.75 g - Orzechy, Żołędzie, SuszoneKalorii · 509 kcal
białka · 8.1 g tłuszcze · 31.41 g węglowodany · 53.66 g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 6.15 g |
| Całkowita lipid (adres) | 23.86 g |
| Węglowodanów, różnica | 40.75 g |
| Inne | |
| Popiół | 1.35 g |
| Energii | |
| Energii | 387 kcal |
| Wody | 27.9 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 41 mg |
| Żelazo, Fe | 0.79 mg |
| Magnezu, Mg | 62 mg |
| Fosfor, P | 79 mg |
| Potasu, K | 539 mg |
| Cynku, Zn | 0.51 mg |
| Miedź Cu | 0.621 mg |
| Mangan-Mn | 1.337 mg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 39 IU |
| Witamina A, RAE | 2 mcg RAE |
| Tiamina | 0.112 mg |
| Ryboflawina | 0.118 mg |
| Niacyna | 1.827 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.715 mg |
| Witamina B-6 | 0.528 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 87 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 87 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 87 mcg DFE |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 3.102 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 15.109 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 4.596 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.074 g |
| Treonina | 0.236 g |
| Izoleucyna | 0.285 g |
| Leucyny | 0.489 g |
| Lizyna | 0.384 g |
| Metionina | 0.103 g |
| Cystyna | 0.109 g |
| Fenyloalaniny | 0.269 g |
| Tyrozyna | 0.187 g |
| Waliny | 0.345 g |
| Arginina | 0.473 g |
| Histydyna | 0.17 g |
| Alaniny | 0.35 g |
| Kwas asparaginowy | 0.635 g |
| Kwas glutaminowy | 0.986 g |
| Glicyny | 0.285 g |
| ProLine | 0.246 g |
| Seryny | 0.261 g |
| Cukry | |
| — | |