Pekan

Gramówcalkcal
10 g 69100 Kalorii 69.1 Kilokalorii
25 g 172750 Kalorii 172.75 Kilokalorii
50 g 345500 Kalorii 345.5 Kilokalorii
100 g 691000 Kalorii 691 Kilokalorii
250 g 1727500 Kalorii 1727.5 Kilokalorii
500 g 3455000 Kalorii 3455 Kilokalorii
1000 g 6910000 Kalorii 6910 Kilokalorii


100 Gramów Pekan = 691 Kilokalorii

9.2g białka 72g tłuszcze 13.9g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka9.17 g
Całkowita lipid (adres)71.97 g
Węglowodanów, różnica13.86 g
Inne
Popiół1.49 g
Energii
Energii691 kcal
Wody3.52 g
Włókna, całkowitej diety9.6 g
Elementy
Wapnia, Ca70 mg
Żelazo, Fe2.53 mg
Magnezu, Mg121 mg
Fosfor, P277 mg
Potasu, K410 mg
Cynku, Zn4.53 mg
Miedź Cu1.2 mg
Mangan-Mn4.5 mg
Selen, Se3.8 mcg
Witaminy
Witamina A, IU56 IU
Witamina A, RAE3 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem1.1 mg
Tiamina0.66 mg
Ryboflawina0.13 mg
Niacyna1.167 mg
Kwas pantotenowy0.863 mg
Witamina B-60.21 mg
Kwas foliowy, całkowita22 mcg
Kwas foliowy, żywność22 mcg
Kwas foliowy, DFE22 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia6.18 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem40.801 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone21.614 g
Aminokwasy
Tryptofan0.093 g
Treonina0.306 g
Izoleucyna0.336 g
Leucyny0.598 g
Lizyna0.287 g
Metionina0.183 g
Cystyna0.152 g
Fenyloalaniny0.426 g
Tyrozyna0.215 g
Waliny0.411 g
Arginina1.177 g
Histydyna0.262 g
Alaniny0.397 g
Kwas asparaginowy0.929 g
Kwas glutaminowy1.829 g
Glicyny0.453 g
ProLine0.363 g
Seryny0.474 g
Cukry
Sacharozy3.9 g
Cukry, całkowita3.97 g
Fluorek, F10 mcg
Karoten, beta29 mcg
Witamina E (alfa tokoferol)1.4 mg
Kryptoksantyna, beta9 mcg
Luteina + zeaksantyny17 mcg
Tokoferol, gamma24.44 mg
Tokoferol, delta0.47 mg
Cholina, całkowita40.5 mg
Witamina K (filochinon)3.5 mcg
Betaina0.7 mg
Tokoferol, beta0.39 mg
Fitosterole102 mg
Glukoza (cukier gronowy)0.04 g
Fruktoza0.04 g
Stigmasterolu3 mg
Kampesterol5 mg
Beta sitosterolu89 mg
Skrobia0.46 g