Orzeszki bukowe
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 57600 Kalorii | 57.6 Kilokalorii |
| 25 g | 144000 Kalorii | 144 Kilokalorii |
| 50 g | 288000 Kalorii | 288 Kilokalorii |
| 100 g | 576000 Kalorii | 576 Kilokalorii |
| 250 g | 1440000 Kalorii | 1440 Kilokalorii |
| 500 g | 2880000 Kalorii | 2880 Kilokalorii |
| 1000 g | 5760000 Kalorii | 5760 Kilokalorii |
100 Gramów Orzeszki bukowe = 576 Kilokalorii
6.2g białka 50g tłuszcze 33.5g węglowodany /100g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 6.2 g |
| Całkowita lipid (adres) | 50 g |
| Węglowodanów, różnica | 33.5 g |
| Inne | |
| Popiół | 3.7 g |
| Energii | |
| Energii | 576 kcal |
| Wody | 6.6 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 1 mg |
| Żelazo, Fe | 2.46 mg |
| Potasu, K | 1017 mg |
| Sód, Na | 38 mg |
| Cynku, Zn | 0.36 mg |
| Miedź Cu | 0.67 mg |
| Mangan-Mn | 1.341 mg |
| Witaminy | |
| Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 15.5 mg |
| Tiamina | 0.304 mg |
| Ryboflawina | 0.371 mg |
| Niacyna | 0.877 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.925 mg |
| Witamina B-6 | 0.684 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 113 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 113 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 113 mcg DFE |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 5.719 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 21.892 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 20.089 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.069 g |
| Treonina | 0.221 g |
| Izoleucyna | 0.245 g |
| Leucyny | 0.367 g |
| Lizyna | 0.367 g |
| Metionina | 0.146 g |
| Cystyna | 0.197 g |
| Fenyloalaniny | 0.262 g |
| Tyrozyna | 0.172 g |
| Waliny | 0.346 g |
| Arginina | 0.443 g |
| Histydyna | 0.172 g |
| Alaniny | 0.414 g |
| Kwas asparaginowy | 1.071 g |
| Kwas glutaminowy | 0.8 g |
| Glicyny | 0.319 g |
| ProLine | 0.326 g |
| Seryny | 0.31 g |
| Cukry | |
| — | |