Orzechy włoskie
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 61800 Kalorii | 61.8 Kilokalorii |
| 25 g | 154500 Kalorii | 154.5 Kilokalorii |
| 50 g | 309000 Kalorii | 309 Kilokalorii |
| 100 g | 618000 Kalorii | 618 Kilokalorii |
| 250 g | 1545000 Kalorii | 1545 Kilokalorii |
| 500 g | 3090000 Kalorii | 3090 Kilokalorii |
| 1000 g | 6180000 Kalorii | 6180 Kilokalorii |
100 Gramów Orzechy włoskie = 618 Kilokalorii
24.1g białka 59g tłuszcze 9.9g węglowodany /100g
- Orzechy, Orzechy włoskie, Czarny, SuszoneKalorii · 618 kcal
białka · 24.06 g tłuszcze · 59 g węglowodany · 9.91 g - Orzechy, Orzechy włoskie, AngielskiKalorii · 654 kcal
białka · 15.23 g tłuszcze · 65.21 g węglowodany · 13.71 g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 24.06 g |
| Całkowita lipid (adres) | 59 g |
| Węglowodanów, różnica | 9.91 g |
| Inne | |
| Popiół | 2.47 g |
| Energii | |
| Energii | 618 kcal |
| Wody | 4.56 g |
| Włókna, całkowitej diety | 6.8 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 61 mg |
| Żelazo, Fe | 3.12 mg |
| Magnezu, Mg | 201 mg |
| Fosfor, P | 513 mg |
| Potasu, K | 523 mg |
| Sód, Na | 2 mg |
| Cynku, Zn | 3.37 mg |
| Miedź Cu | 1.36 mg |
| Mangan-Mn | 3.896 mg |
| Selen, Se | 17 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 40 IU |
| Witamina A, RAE | 2 mcg RAE |
| Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 1.7 mg |
| Tiamina | 0.057 mg |
| Ryboflawina | 0.13 mg |
| Niacyna | 0.47 mg |
| Kwas pantotenowy | 1.66 mg |
| Witamina B-6 | 0.583 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 31 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 31 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 31 mcg DFE |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 3.368 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 15.004 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 35.077 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.318 g |
| Treonina | 0.721 g |
| Izoleucyna | 0.966 g |
| Leucyny | 1.684 g |
| Lizyna | 0.713 g |
| Metionina | 0.467 g |
| Cystyna | 0.462 g |
| Fenyloalaniny | 1.094 g |
| Tyrozyna | 0.74 g |
| Waliny | 1.271 g |
| Arginina | 3.618 g |
| Histydyna | 0.672 g |
| Alaniny | 1.048 g |
| Kwas asparaginowy | 2.433 g |
| Kwas glutaminowy | 5.152 g |
| Glicyny | 1.189 g |
| ProLine | 0.926 g |
| Seryny | 1.225 g |
| Cukry | |
| Sacharozy | 1 g |
| Cukry, całkowita | 1.1 g |
| Karoten, beta | 24 mcg |
| Witamina E (alfa tokoferol) | 1.8 mg |
| Luteina + zeaksantyny | 9 mcg |
| Tokoferol, gamma | 28.48 mg |
| Tokoferol, delta | 1.44 mg |
| Cholina, całkowita | 32.1 mg |
| Witamina K (filochinon) | 2.7 mcg |
| Betaina | 0.5 mg |
| Fitosterole | 108 mg |
| Glukoza (cukier gronowy) | 0.05 g |
| Fruktoza | 0.05 g |
| Kampesterol | 5 mg |
| Beta sitosterolu | 103 mg |
| Skrobia | 0.24 g |