Orzechy pistacjowe

Gramówcalkcal
10 g 56200 Kalorii 56.2 Kilokalorii
25 g 140500 Kalorii 140.5 Kilokalorii
50 g 281000 Kalorii 281 Kilokalorii
100 g 562000 Kalorii 562 Kilokalorii
250 g 1405000 Kalorii 1405 Kilokalorii
500 g 2810000 Kalorii 2810 Kilokalorii
1000 g 5620000 Kalorii 5620 Kilokalorii


100 Gramów Orzechy pistacjowe = 562 Kilokalorii

20.3g białka 45.4g tłuszcze 27.5g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka20.27 g
Całkowita lipid (adres)45.39 g
Węglowodanów, różnica27.51 g
Inne
Popiół2.91 g
Energii
Energii562 kcal
Wody3.91 g
Włókna, całkowitej diety10.3 g
Elementy
Wapnia, Ca105 mg
Żelazo, Fe3.92 mg
Magnezu, Mg121 mg
Fosfor, P490 mg
Potasu, K1025 mg
Sód, Na1 mg
Cynku, Zn2.2 mg
Miedź Cu1.3 mg
Mangan-Mn1.2 mg
Selen, Se7 mcg
Witaminy
Witamina A, IU415 IU
Witamina A, RAE21 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem5.6 mg
Tiamina0.87 mg
Ryboflawina0.16 mg
Niacyna1.3 mg
Kwas pantotenowy0.52 mg
Witamina B-61.7 mg
Kwas foliowy, całkowita51 mcg
Kwas foliowy, żywność51 mcg
Kwas foliowy, DFE51 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia5.556 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem23.82 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone13.744 g
Aminokwasy
Tryptofan0.271 g
Treonina0.667 g
Izoleucyna0.893 g
Leucyny1.542 g
Lizyna1.142 g
Metionina0.335 g
Cystyna0.355 g
Fenyloalaniny1.054 g
Tyrozyna0.412 g
Waliny1.23 g
Arginina2.012 g
Histydyna0.503 g
Alaniny0.914 g
Kwas asparaginowy1.803 g
Kwas glutaminowy3.79 g
Glicyny0.946 g
ProLine0.805 g
Seryny1.216 g
Cukry
Sacharozy6.87 g
Maltozy0.17 g
Cukry, całkowita7.66 g
Fluorek, F3.4 mcg
Karoten, beta249 mcg
Witamina E (alfa tokoferol)2.3 mg
Luteina + zeaksantyny1405 mcg
Tokoferol, gamma22.6 mg
Tokoferol, delta0.8 mg
Fitosterole214 mg
Glukoza (cukier gronowy)0.32 g
Fruktoza0.24 g
Stigmasterolu5 mg
Kampesterol10 mg
Beta sitosterolu198 mg
Skrobia1.67 g