Mieszanych orzechów
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 61500 Kalorii | 61.5 Kilokalorii |
| 25 g | 153750 Kalorii | 153.75 Kilokalorii |
| 50 g | 307500 Kalorii | 307.5 Kilokalorii |
| 100 g | 615000 Kalorii | 615 Kilokalorii |
| 250 g | 1537500 Kalorii | 1537.5 Kilokalorii |
| 500 g | 3075000 Kalorii | 3075 Kilokalorii |
| 1000 g | 6150000 Kalorii | 6150 Kilokalorii |
100 Gramów Mieszanych orzechów = 615 Kilokalorii
15.5g białka 56.2g tłuszcze 22.3g węglowodany /100g
- Orzechy, Mieszanych orzechów, Bez orzeszków ziemnych, Olej palona, Z dodatkiem soliKalorii · 615 kcal
białka · 15.52 g tłuszcze · 56.17 g węglowodany · 22.27 g - Orzechy, Mieszanych orzechów, Z orzeszków ziemnych, Olej palona, Z dodatkiem soliKalorii · 617 kcal
białka · 16.76 g tłuszcze · 56.33 g węglowodany · 21.41 g - Orzechy, Mieszanych orzechów, Pralnia palona, Z orzeszków ziemnych, Bez soli dodanoKalorii · 594 kcal
białka · 17.3 g tłuszcze · 51.45 g węglowodany · 25.35 g - Orzechy, Mieszanych orzechów, Olej palona, Z orzeszków ziemnych, Bez soli dodanoKalorii · 617 kcal
białka · 16.76 g tłuszcze · 56.33 g węglowodany · 21.41 g - Orzechy, Mieszanych orzechów, Olej palona, Bez orzeszków ziemnych, Bez soli dodanoKalorii · 615 kcal
białka · 15.52 g tłuszcze · 56.17 g węglowodany · 22.27 g - Orzechy, Mieszanych orzechów, Pralnia palona, Z orzeszków ziemnych, Z dodatkiem soliKalorii · 594 kcal
białka · 17.3 g tłuszcze · 51.45 g węglowodany · 25.35 g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 15.52 g |
| Całkowita lipid (adres) | 56.17 g |
| Węglowodanów, różnica | 22.27 g |
| Inne | |
| Popiół | 2.89 g |
| Energii | |
| Energii | 615 kcal |
| Wody | 3.15 g |
| Włókna, całkowitej diety | 5.5 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 106 mg |
| Żelazo, Fe | 2.57 mg |
| Magnezu, Mg | 251 mg |
| Fosfor, P | 449 mg |
| Potasu, K | 544 mg |
| Sód, Na | 306 mg |
| Cynku, Zn | 4.66 mg |
| Miedź Cu | 1.795 mg |
| Mangan-Mn | 1.547 mg |
| Selen, Se | 421.5 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 8 IU |
| Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 0.5 mg |
| Tiamina | 0.504 mg |
| Ryboflawina | 0.486 mg |
| Niacyna | 1.964 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.962 mg |
| Witamina B-6 | 0.18 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 56 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 56 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 56 mcg DFE |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 9.087 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 33.137 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 11.449 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.252 g |
| Treonina | 0.568 g |
| Izoleucyna | 0.703 g |
| Leucyny | 1.265 g |
| Lizyna | 0.682 g |
| Metionina | 0.346 g |
| Cystyna | 0.302 g |
| Fenyloalaniny | 0.82 g |
| Tyrozyna | 0.51 g |
| Waliny | 0.952 g |
| Arginina | 1.989 g |
| Histydyna | 0.416 g |
| Alaniny | 0.715 g |
| Kwas asparaginowy | 1.617 g |
| Kwas glutaminowy | 3.872 g |
| Glicyny | 0.844 g |
| ProLine | 0.773 g |
| Seryny | 1.62 g |
| Cukry | |
| Cukry, całkowita | 4.38 g |
| Karoten, beta | 4 mcg |
| Witamina E (alfa tokoferol) | 8.2 mg |
| Kryptoksantyna, beta | 1 mcg |
| Luteina + zeaksantyny | 22 mcg |
| Cholina, całkowita | 51.2 mg |
| Witamina K (filochinon) | 17.9 mcg |