Kasztany
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 5600 Kalorii | 5.6 Kilokalorii |
| 25 g | 14000 Kalorii | 14 Kilokalorii |
| 50 g | 28000 Kalorii | 28 Kilokalorii |
| 100 g | 56000 Kalorii | 56 Kilokalorii |
| 250 g | 140000 Kalorii | 140 Kilokalorii |
| 500 g | 280000 Kalorii | 280 Kilokalorii |
| 1000 g | 560000 Kalorii | 560 Kilokalorii |
100 Gramów Kasztany = 56 Kilokalorii
0.8g białka 0.2g tłuszcze 12.6g węglowodany /100g
- Orzechy, Kasztany, Japoński, Gotowane i na parzeKalorii · 56 kcal
białka · 0.82 g tłuszcze · 0.19 g węglowodany · 12.64 g - Orzechy, Kasztany, Japoński, SuszoneKalorii · 360 kcal
białka · 5.25 g tłuszcze · 1.24 g węglowodany · 81.43 g - Orzechy, Kasztany, Europejskiej, Suszone, Ze skórkąKalorii · 374 kcal
białka · 6.39 g tłuszcze · 4.45 g węglowodany · 77.31 g - Orzechy, Kasztany, Chiński, Gotowane i na parzeKalorii · 153 kcal
białka · 2.88 g tłuszcze · 0.76 g węglowodany · 33.64 g - Orzechy, Kasztany, Chiński, PieczoneKalorii · 239 kcal
białka · 4.48 g tłuszcze · 1.19 g węglowodany · 52.36 g - Orzechy, Kasztany, Europejskiej, Gotowane i na parzeKalorii · 131 kcal
białka · 2 g tłuszcze · 1.38 g węglowodany · 27.76 g - Orzechy, Kasztany, Japoński, SurowyKalorii · 154 kcal
białka · 2.25 g tłuszcze · 0.53 g węglowodany · 34.91 g - Orzechy, Kasztany, Japoński, PieczoneKalorii · 201 kcal
białka · 2.97 g tłuszcze · 0.8 g węglowodany · 45.13 g - Orzechy, Kasztany, Chiński, SurowyKalorii · 224 kcal
białka · 4.2 g tłuszcze · 1.11 g węglowodany · 49.07 g - Orzechy, Kasztany, Europejskiej, PieczoneKalorii · 245 kcal
białka · 3.17 g tłuszcze · 2.2 g węglowodany · 52.96 g - Orzechy, Kasztany, Europejskiej, Surowy, Ze skórkąKalorii · 213 kcal
białka · 2.42 g tłuszcze · 2.26 g węglowodany · 45.54 g - Orzechy, Kasztany, Europejskiej, Suszone, ObraneKalorii · 369 kcal
białka · 5.01 g tłuszcze · 3.91 g węglowodany · 78.43 g - Orzechy, Kasztany, Chiński, SuszoneKalorii · 363 kcal
białka · 6.82 g tłuszcze · 1.81 g węglowodany · 79.76 g - Orzechy, Kasztany, Europejskiej, Surowy, ObraneKalorii · 196 kcal
białka · 1.63 g tłuszcze · 1.25 g węglowodany · 44.17 g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 0.82 g |
| Całkowita lipid (adres) | 0.19 g |
| Węglowodanów, różnica | 12.64 g |
| Inne | |
| Popiół | 0.33 g |
| Energii | |
| Energii | 56 kcal |
| Wody | 86.03 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 11 mg |
| Żelazo, Fe | 0.53 mg |
| Magnezu, Mg | 18 mg |
| Fosfor, P | 26 mg |
| Potasu, K | 119 mg |
| Sód, Na | 5 mg |
| Cynku, Zn | 0.4 mg |
| Miedź Cu | 0.204 mg |
| Mangan-Mn | 0.576 mg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 13 IU |
| Witamina A, RAE | 1 mcg RAE |
| Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 9.5 mg |
| Tiamina | 0.125 mg |
| Ryboflawina | 0.059 mg |
| Niacyna | 0.543 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.075 mg |
| Witamina B-6 | 0.102 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 17 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 17 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 17 mcg DFE |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.028 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 0.101 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 0.05 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.012 g |
| Treonina | 0.033 g |
| Izoleucyna | 0.04 g |
| Leucyny | 0.051 g |
| Lizyna | 0.053 g |
| Metionina | 0.02 g |
| Cystyna | 0.024 g |
| Fenyloalaniny | 0.032 g |
| Tyrozyna | 0.023 g |
| Waliny | 0.049 g |
| Arginina | 0.054 g |
| Histydyna | 0.02 g |
| Alaniny | 0.073 g |
| Kwas asparaginowy | 0.172 g |
| Kwas glutaminowy | 0.156 g |
| Glicyny | 0.041 g |
| ProLine | 0.051 g |
| Seryny | 0.04 g |
| Cukry | |
| — | |