Brazilnuts

Gramówcalkcal
10 g 65600 Kalorii 65.6 Kilokalorii
25 g 164000 Kalorii 164 Kilokalorii
50 g 328000 Kalorii 328 Kilokalorii
100 g 656000 Kalorii 656 Kilokalorii
250 g 1640000 Kalorii 1640 Kilokalorii
500 g 3280000 Kalorii 3280 Kilokalorii
1000 g 6560000 Kalorii 6560 Kilokalorii


100 Gramów Brazilnuts = 656 Kilokalorii

14.3g białka 66.4g tłuszcze 12.3g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka14.32 g
Całkowita lipid (adres)66.43 g
Węglowodanów, różnica12.27 g
Inne
Popiół3.51 g
Energii
Energii656 kcal
Wody3.48 g
Włókna, całkowitej diety7.5 g
Elementy
Wapnia, Ca160 mg
Żelazo, Fe2.43 mg
Magnezu, Mg376 mg
Fosfor, P725 mg
Potasu, K659 mg
Sód, Na3 mg
Cynku, Zn4.06 mg
Miedź Cu1.743 mg
Mangan-Mn1.223 mg
Selen, Se1917 mcg
Witaminy
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem0.7 mg
Tiamina0.617 mg
Ryboflawina0.035 mg
Niacyna0.295 mg
Kwas pantotenowy0.184 mg
Witamina B-60.101 mg
Kwas foliowy, całkowita22 mcg
Kwas foliowy, żywność22 mcg
Kwas foliowy, DFE22 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia15.137 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem24.548 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone20.577 g
Aminokwasy
Tryptofan0.141 g
Treonina0.362 g
Izoleucyna0.516 g
Leucyny1.155 g
Lizyna0.492 g
Metionina1.008 g
Cystyna0.367 g
Fenyloalaniny0.63 g
Tyrozyna0.42 g
Waliny0.756 g
Arginina2.148 g
Histydyna0.386 g
Alaniny0.577 g
Kwas asparaginowy1.346 g
Kwas glutaminowy3.147 g
Glicyny0.718 g
ProLine0.657 g
Seryny0.683 g
Cukry
Sacharozy2.33 g
Cukry, całkowita2.33 g
Witamina E (alfa tokoferol)5.73 mg
Tokoferol, gamma7.87 mg
Tokoferol, delta0.77 mg
Cholina, całkowita28.8 mg
Betaina0.4 mg
Skrobia0.25 g