Orzechy laskowe
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 62800 Kalorii | 62.8 Kilokalorii |
| 25 g | 157000 Kalorii | 157 Kilokalorii |
| 50 g | 314000 Kalorii | 314 Kilokalorii |
| 100 g | 628000 Kalorii | 628 Kilokalorii |
| 250 g | 1570000 Kalorii | 1570 Kilokalorii |
| 500 g | 3140000 Kalorii | 3140 Kilokalorii |
| 1000 g | 6280000 Kalorii | 6280 Kilokalorii |
100 Gramów Orzechy laskowe = 628 Kilokalorii
14.9g białka 53g tłuszcze 23g węglowodany /100g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 14.89 g |
| Całkowita lipid (adres) | 52.99 g |
| Węglowodanów, różnica | 22.98 g |
| Inne | |
| Popiół | 3.22 g |
| Energii | |
| Energii | 628 kcal |
| Wody | 5.92 g |
| Włókna, całkowitej diety | 9.8 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 441 mg |
| Żelazo, Fe | 3.12 mg |
| Magnezu, Mg | 235 mg |
| Fosfor, P | 411 mg |
| Potasu, K | 738 mg |
| Sód, Na | 2 mg |
| Cynku, Zn | 2.06 mg |
| Miedź Cu | 1.2 mg |
| Mangan-Mn | 7.6 mg |
| Witaminy | |
| Tiamina | 0.48 mg |
| Ryboflawina | 0.16 mg |
| Niacyna | 3.19 mg |
| Witamina B-6 | 0.55 mg |
| Aminokwasy | |
| — | |
| Cukry | |
| — | |