Ogórki
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 12100 Kalorii | 12.1 Kilokalorii |
| 25 g | 30250 Kalorii | 30.25 Kilokalorii |
| 50 g | 60500 Kalorii | 60.5 Kilokalorii |
| 100 g | 121000 Kalorii | 121 Kilokalorii |
| 250 g | 302500 Kalorii | 302.5 Kilokalorii |
| 500 g | 605000 Kalorii | 605 Kilokalorii |
| 1000 g | 1210000 Kalorii | 1210 Kilokalorii |
100 Gramów Ogórki = 121 Kilokalorii
1.5g białka 0.9g tłuszcze 26.6g węglowodany /100g
- Ogórki, Chowchow, Z musztardą cebula kalafior, słodkieKalorii · 121 kcal
białka · 1.5 g tłuszcze · 0.9 g węglowodany · 26.64 g - Ogórki, Ogórek, Sweet (w tym chleb i masło ogórki)Kalorii · 91 kcal
białka · 0.58 g tłuszcze · 0.41 g węglowodany · 21.15 g - Ogórki, Ogórek, kwaśny, Niski poziom soduKalorii · 11 kcal
białka · 0.33 g tłuszcze · 0.2 g węglowodany · 2.26 g - Ogórki, Ogórek, słodkie, Niski poziom sodu (w tym chleb i masło ogórki)Kalorii · 122 kcal
białka · 0.37 g tłuszcze · 0.26 g węglowodany · 33.73 g - Ogórki, Ogórek, kwaśnyKalorii · 11 kcal
białka · 0.33 g tłuszcze · 0.2 g węglowodany · 2.26 g - Ogórki, Ogórek, Koper, Niski poziom soduKalorii · 18 kcal
białka · 0.62 g tłuszcze · 0.19 g węglowodany · 4.13 g - Ogórki, Ogórek, Koperek lub koszerne KoperKalorii · 12 kcal
białka · 0.6 g tłuszcze · 0.14 g węglowodany · 2.59 g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 1.5 g |
| Całkowita lipid (adres) | 0.9 g |
| Węglowodanów, różnica | 26.64 g |
| Inne | |
| Popiół | 2.06 g |
| Energii | |
| Energii | 121 kcal |
| Wody | 68.9 g |
| Włókna, całkowitej diety | 1.5 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 23 mg |
| Żelazo, Fe | 1.4 mg |
| Magnezu, Mg | 21 mg |
| Fosfor, P | 22 mg |
| Potasu, K | 200 mg |
| Sód, Na | 527 mg |
| Cynku, Zn | 0.23 mg |
| Miedź Cu | 0.092 mg |
| Mangan-Mn | 0.085 mg |
| Selen, Se | 2 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 90 IU |
| Witamina A, RAE | 5 mcg RAE |
| Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 6 mg |
| Ryboflawina | 0.02 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.067 mg |
| Witamina B-6 | 0.01 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 5 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 5 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 5 mcg DFE |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.149 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 0.17 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 0.397 g |
| Aminokwasy | |
| — | |
| Cukry | |
| Cukry, całkowita | 23.88 g |
| Karoten, beta | 38 mcg |
| Karoten, alfa | 10 mcg |
| Witamina E (alfa tokoferol) | 0.16 mg |
| Kryptoksantyna, beta | 22 mcg |
| Luteina + zeaksantyny | 222 mcg |
| Cholina, całkowita | 4 mg |
| Witamina K (filochinon) | 61.6 mcg |