Nopales

Gramówcalkcal
10 g 1600 Kalorii 1.6 Kilokalorii
25 g 4000 Kalorii 4 Kilokalorii
50 g 8000 Kalorii 8 Kilokalorii
100 g 16000 Kalorii 16 Kilokalorii
250 g 40000 Kalorii 40 Kilokalorii
500 g 80000 Kalorii 80 Kilokalorii
1000 g 160000 Kalorii 160 Kilokalorii


100 Gramów Nopales = 16 Kilokalorii

1.3g białka 0.1g tłuszcze 3.3g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka1.32 g
Całkowita lipid (adres)0.09 g
Węglowodanów, różnica3.33 g
Inne
Popiół1.14 g
Energii
Energii16 kcal
Wody94.12 g
Włókna, całkowitej diety2.2 g
Elementy
Wapnia, Ca164 mg
Żelazo, Fe0.59 mg
Magnezu, Mg52 mg
Fosfor, P16 mg
Potasu, K257 mg
Sód, Na21 mg
Cynku, Zn0.25 mg
Miedź Cu0.052 mg
Mangan-Mn0.457 mg
Selen, Se0.7 mcg
Witaminy
Witamina A, IU457 IU
Witamina A, RAE23 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem9.3 mg
Tiamina0.012 mg
Ryboflawina0.041 mg
Niacyna0.41 mg
Kwas pantotenowy0.167 mg
Witamina B-60.07 mg
Kwas foliowy, całkowita3 mcg
Kwas foliowy, żywność3 mcg
Kwas foliowy, DFE3 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.016 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem0.018 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.05 g
Aminokwasy
Tryptofan0.014 g
Treonina0.04 g
Izoleucyna0.049 g
Leucyny0.077 g
Lizyna0.059 g
Metionina0.015 g
Cystyna0.008 g
Fenyloalaniny0.049 g
Tyrozyna0.029 g
Waliny0.059 g
Arginina0.052 g
Histydyna0.025 g
Alaniny0.05 g
Kwas asparaginowy0.086 g
Kwas glutaminowy0.145 g
Glicyny0.046 g
ProLine0.043 g
Seryny0.043 g
Cukry
Cukry, całkowita1.15 g
Karoten, beta250 mcg
Karoten, alfa48 mcg
Cholina, całkowita7.3 mg
Witamina K (filochinon)5.3 mcg