Nasiona sezamu

Gramówcalkcal
10 g 56500 Kalorii 56.5 Kilokalorii
25 g 141250 Kalorii 141.25 Kilokalorii
50 g 282500 Kalorii 282.5 Kilokalorii
100 g 565000 Kalorii 565 Kilokalorii
250 g 1412500 Kalorii 1412.5 Kilokalorii
500 g 2825000 Kalorii 2825 Kilokalorii
1000 g 5650000 Kalorii 5650 Kilokalorii


100 Gramów Nasiona sezamu = 565 Kilokalorii

17g białka 48g tłuszcze 25.7g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka16.96 g
Całkowita lipid (adres)48 g
Węglowodanów, różnica25.74 g
Inne
Popiół6 g
Energii
Energii565 kcal
Wody3.3 g
Włókna, całkowitej diety14 g
Elementy
Wapnia, Ca989 mg
Żelazo, Fe14.76 mg
Magnezu, Mg356 mg
Fosfor, P638 mg
Potasu, K475 mg
Sód, Na11 mg
Cynku, Zn7.16 mg
Miedź Cu2.47 mg
Mangan-Mn2.496 mg
Selen, Se34.4 mcg
Witaminy
Witamina A, IU9 IU
Tiamina0.803 mg
Ryboflawina0.251 mg
Niacyna4.581 mg
Kwas pantotenowy0.051 mg
Witamina B-60.802 mg
Kwas foliowy, całkowita98 mcg
Kwas foliowy, żywność98 mcg
Kwas foliowy, DFE98 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia6.722 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem18.127 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone21.039 g
Aminokwasy
Tryptofan0.371 g
Treonina0.704 g
Izoleucyna0.73 g
Leucyny1.299 g
Lizyna0.544 g
Metionina0.56 g
Cystyna0.342 g
Fenyloalaniny0.899 g
Tyrozyna0.71 g
Waliny0.947 g
Arginina2.515 g
Histydyna0.499 g
Alaniny0.886 g
Kwas asparaginowy1.574 g
Kwas glutaminowy3.782 g
Glicyny1.162 g
ProLine0.774 g
Seryny0.925 g
Cukry
—