Jądra nasion krokosza

Gramówcalkcal
10 g 51700 Kalorii 51.7 Kilokalorii
25 g 129250 Kalorii 129.25 Kilokalorii
50 g 258500 Kalorii 258.5 Kilokalorii
100 g 517000 Kalorii 517 Kilokalorii
250 g 1292500 Kalorii 1292.5 Kilokalorii
500 g 2585000 Kalorii 2585 Kilokalorii
1000 g 5170000 Kalorii 5170 Kilokalorii


100 Gramów Jądra nasion krokosza = 517 Kilokalorii

16.2g białka 38.5g tłuszcze 34.3g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka16.18 g
Całkowita lipid (adres)38.45 g
Węglowodanów, różnica34.29 g
Inne
Popiół5.47 g
Energii
Energii517 kcal
Wody5.62 g
Elementy
Wapnia, Ca78 mg
Żelazo, Fe4.9 mg
Magnezu, Mg353 mg
Fosfor, P644 mg
Potasu, K687 mg
Sód, Na3 mg
Cynku, Zn5.05 mg
Miedź Cu1.747 mg
Mangan-Mn2.014 mg
Witaminy
Witamina A, IU50 IU
Witamina A, RAE3 mcg RAE
Tiamina1.163 mg
Ryboflawina0.415 mg
Niacyna2.284 mg
Kwas pantotenowy4.03 mg
Witamina B-61.17 mg
Kwas foliowy, całkowita160 mcg
Kwas foliowy, żywność160 mcg
Kwas foliowy, DFE160 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia3.682 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem4.848 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone28.223 g
Aminokwasy
Tryptofan0.183 g
Treonina0.586 g
Izoleucyna0.717 g
Leucyny1.154 g
Lizyna0.534 g
Metionina0.284 g
Cystyna0.311 g
Fenyloalaniny0.806 g
Tyrozyna0.531 g
Waliny1.025 g
Arginina1.749 g
Histydyna0.452 g
Alaniny0.772 g
Kwas asparaginowy1.807 g
Kwas glutaminowy3.699 g
Glicyny1.01 g
ProLine0.726 g
Seryny0.812 g
Cukry