Jądra nasion arbuza

Gramówcalkcal
10 g 55700 Kalorii 55.7 Kilokalorii
25 g 139250 Kalorii 139.25 Kilokalorii
50 g 278500 Kalorii 278.5 Kilokalorii
100 g 557000 Kalorii 557 Kilokalorii
250 g 1392500 Kalorii 1392.5 Kilokalorii
500 g 2785000 Kalorii 2785 Kilokalorii
1000 g 5570000 Kalorii 5570 Kilokalorii


100 Gramów Jądra nasion arbuza = 557 Kilokalorii

28.3g białka 47.4g tłuszcze 15.3g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka28.33 g
Całkowita lipid (adres)47.37 g
Węglowodanów, różnica15.31 g
Inne
Popiół3.94 g
Energii
Energii557 kcal
Wody5.05 g
Elementy
Wapnia, Ca54 mg
Żelazo, Fe7.28 mg
Magnezu, Mg515 mg
Fosfor, P755 mg
Potasu, K648 mg
Sód, Na99 mg
Cynku, Zn10.24 mg
Miedź Cu0.686 mg
Mangan-Mn1.614 mg
Witaminy
Tiamina0.19 mg
Ryboflawina0.145 mg
Niacyna3.55 mg
Kwas pantotenowy0.346 mg
Witamina B-60.089 mg
Kwas foliowy, całkowita58 mcg
Kwas foliowy, żywność58 mcg
Kwas foliowy, DFE58 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia9.779 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem7.407 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone28.094 g
Aminokwasy
Tryptofan0.39 g
Treonina1.112 g
Izoleucyna1.342 g
Leucyny2.149 g
Lizyna0.887 g
Metionina0.834 g
Cystyna0.438 g
Fenyloalaniny2.031 g
Tyrozyna1.016 g
Waliny1.556 g
Arginina4.897 g
Histydyna0.775 g
Alaniny1.492 g
Kwas asparaginowy2.764 g
Kwas glutaminowy5.699 g
Glicyny1.663 g
ProLine1.251 g
Seryny1.508 g
Cukry