Mąka owsiana
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 40400 Kalorii | 40.4 Kilokalorii |
| 25 g | 101000 Kalorii | 101 Kilokalorii |
| 50 g | 202000 Kalorii | 202 Kilokalorii |
| 100 g | 404000 Kalorii | 404 Kilokalorii |
| 250 g | 1010000 Kalorii | 1010 Kilokalorii |
| 500 g | 2020000 Kalorii | 2020 Kilokalorii |
| 1000 g | 4040000 Kalorii | 4040 Kilokalorii |
100 Gramów Mąka owsiana = 404 Kilokalorii
14.7g białka 9.1g tłuszcze 65.7g węglowodany /100g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 14.66 g |
| Całkowita lipid (adres) | 9.12 g |
| Węglowodanów, różnica | 65.7 g |
| Inne | |
| Popiół | 1.97 g |
| Energii | |
| Energii | 404 kcal |
| Wody | 8.55 g |
| Włókna, całkowitej diety | 6.5 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 55 mg |
| Żelazo, Fe | 4 mg |
| Magnezu, Mg | 144 mg |
| Fosfor, P | 452 mg |
| Potasu, K | 371 mg |
| Sód, Na | 19 mg |
| Cynku, Zn | 3.2 mg |
| Miedź Cu | 0.437 mg |
| Mangan-Mn | 4.019 mg |
| Selen, Se | 34 mcg |
| Witaminy | |
| Tiamina | 0.692 mg |
| Ryboflawina | 0.125 mg |
| Niacyna | 1.474 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.201 mg |
| Witamina B-6 | 0.125 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 32 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 32 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 32 mcg DFE |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 1.607 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 2.866 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 3.329 g |
| Aminokwasy | |
| — | |
| Cukry | |
| Sacharozy | 0.5 g |
| Cukry, całkowita | 0.8 g |
| Witamina E (alfa tokoferol) | 0.7 mg |
| Luteina + zeaksantyny | 180 mcg |
| Cholina, całkowita | 29.9 mg |
| Witamina K (filochinon) | 3.2 mcg |
| Betaina | 30.7 mg |
| Glukoza (cukier gronowy) | 0.1 g |