Mleka i zbóż

Gramówcalkcal
10 g 41300 Kalorii 41.3 Kilokalorii
25 g 103250 Kalorii 103.25 Kilokalorii
50 g 206500 Kalorii 206.5 Kilokalorii
100 g 413000 Kalorii 413 Kilokalorii
250 g 1032500 Kalorii 1032.5 Kilokalorii
500 g 2065000 Kalorii 2065 Kilokalorii
1000 g 4130000 Kalorii 4130 Kilokalorii


100 Gramów Mleka i zbóż = 413 Kilokalorii

6.5g białka 11g tłuszcze 72.1g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka6.47 g
Całkowita lipid (adres)10.98 g
Węglowodanów, różnica72.05 g
Inne
Popiół1.76 g
Energii
Energii413 kcal
Wody8.69 g
Włókna, całkowitej diety0.4 g
Elementy
Wapnia, Ca410 mg
Żelazo, Fe5.99 mg
Magnezu, Mg21 mg
Fosfor, P155 mg
Potasu, K254 mg
Sód, Na319 mg
Cynku, Zn0.84 mg
Miedź Cu0.049 mg
Mangan-Mn0.206 mg
Selen, Se7.7 mcg
Witaminy
Witamina A, IU627 IU
Retinol188 mcg
Witamina A, RAE188 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem15.4 mg
Tiamina0.615 mg
Ryboflawina0.696 mg
Niacyna8.194 mg
Kwas pantotenowy0.495 mg
Witamina B-60.819 mg
Kwas foliowy, całkowita98 mcg
Witamina B-122 mcg
Kwas foliowy87 mcg
Kwas foliowy, żywność11 mcg
Kwas foliowy, DFE159 mcg DFE
Poziom cholesterolu6 mg
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia9.114 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem1.186 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.239 g
Aminokwasy
Cukry
Cukry, całkowita45.97 g
Witamina E (alfa tokoferol)0.42 mg
Witamina D68 IU
Witamina D (D2 + D3)1.7 mcg
Cholina, całkowita31 mg
Witamina K (filochinon)2.5 mcg
Witamina B-12, dodał1.51 mcg