Mątwy
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 7900 Kalorii | 7.9 Kilokalorii |
| 25 g | 19750 Kalorii | 19.75 Kilokalorii |
| 50 g | 39500 Kalorii | 39.5 Kilokalorii |
| 100 g | 79000 Kalorii | 79 Kilokalorii |
| 250 g | 197500 Kalorii | 197.5 Kilokalorii |
| 500 g | 395000 Kalorii | 395 Kilokalorii |
| 1000 g | 790000 Kalorii | 790 Kilokalorii |
100 Gramów Mątwy = 79 Kilokalorii
16.2g białka 0.7g tłuszcze 0.8g węglowodany /100g
- Mięczaki, Mątwy, Mieszane gatunki, SurowyKalorii · 79 kcal
białka · 16.24 g tłuszcze · 0.7 g węglowodany · 0.82 g - Mięczaki, Mątwy, Mieszane gatunki, Gotowane, Wilgotnego ciepłaKalorii · 158 kcal
białka · 32.48 g tłuszcze · 1.4 g węglowodany · 1.64 g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 16.24 g |
| Całkowita lipid (adres) | 0.7 g |
| Węglowodanów, różnica | 0.82 g |
| Inne | |
| Popiół | 1.68 g |
| Energii | |
| Energii | 79 kcal |
| Wody | 80.56 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 90 mg |
| Żelazo, Fe | 6.02 mg |
| Magnezu, Mg | 30 mg |
| Fosfor, P | 387 mg |
| Potasu, K | 354 mg |
| Sód, Na | 372 mg |
| Cynku, Zn | 1.73 mg |
| Miedź Cu | 0.587 mg |
| Mangan-Mn | 0.11 mg |
| Selen, Se | 44.8 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 375 IU |
| Retinol | 113 mcg |
| Witamina A, RAE | 113 mcg RAE |
| Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 5.3 mg |
| Tiamina | 0.009 mg |
| Ryboflawina | 0.91 mg |
| Niacyna | 1.216 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.5 mg |
| Witamina B-6 | 0.15 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 16 mcg |
| Witamina B-12 | 3 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 16 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 16 mcg DFE |
| Poziom cholesterolu | 112 mg |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.118 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 0.081 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 0.134 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.182 g |
| Treonina | 0.699 g |
| Izoleucyna | 0.707 g |
| Leucyny | 1.143 g |
| Lizyna | 1.213 g |
| Metionina | 0.366 g |
| Cystyna | 0.213 g |
| Fenyloalaniny | 0.582 g |
| Tyrozyna | 0.52 g |
| Waliny | 0.709 g |
| Arginina | 1.185 g |
| Histydyna | 0.312 g |
| Alaniny | 0.982 g |
| Kwas asparaginowy | 1.567 g |
| Kwas glutaminowy | 2.208 g |
| Glicyny | 1.016 g |
| ProLine | 0.662 g |
| Seryny | 0.727 g |
| Cukry | |
| — | |