Muszelki
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 11100 Kalorii | 11.1 Kilokalorii |
| 25 g | 27750 Kalorii | 27.75 Kilokalorii |
| 50 g | 55500 Kalorii | 55.5 Kilokalorii |
| 100 g | 111000 Kalorii | 111 Kilokalorii |
| 250 g | 277500 Kalorii | 277.5 Kilokalorii |
| 500 g | 555000 Kalorii | 555 Kilokalorii |
| 1000 g | 1110000 Kalorii | 1110 Kilokalorii |
100 Gramów Muszelki = 111 Kilokalorii
20.5g białka 0.8g tłuszcze 5.4g węglowodany /100g
- Mięczaki, Muszelki, (zatoki i morza), Gotowane, Na parzeKalorii · 111 kcal
białka · 20.54 g tłuszcze · 0.84 g węglowodany · 5.41 g - Mięczaki, Muszelki, Mieszane gatunki, SurowyKalorii · 69 kcal
białka · 12.06 g tłuszcze · 0.49 g węglowodany · 3.18 g - Mięczaki, Muszelki, Mieszane gatunki, Imitacja, Wykonane z surimiKalorii · 99 kcal
białka · 12.77 g tłuszcze · 0.41 g węglowodany · 10.62 g - Mięczaki, Muszelki, Mieszane gatunki, Gotowane, Panierowane i smażoneKalorii · 216 kcal
białka · 18.07 g tłuszcze · 10.94 g węglowodany · 10.13 g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 20.54 g |
| Całkowita lipid (adres) | 0.84 g |
| Węglowodanów, różnica | 5.41 g |
| Inne | |
| Popiół | 2.97 g |
| Energii | |
| Energii | 111 kcal |
| Wody | 70.25 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 10 mg |
| Żelazo, Fe | 0.58 mg |
| Magnezu, Mg | 37 mg |
| Fosfor, P | 426 mg |
| Potasu, K | 314 mg |
| Sód, Na | 667 mg |
| Cynku, Zn | 1.55 mg |
| Miedź Cu | 0.033 mg |
| Mangan-Mn | 0.029 mg |
| Selen, Se | 21.7 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 5 IU |
| Retinol | 2 mcg |
| Witamina A, RAE | 2 mcg RAE |
| Tiamina | 0.012 mg |
| Ryboflawina | 0.024 mg |
| Niacyna | 1.076 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.366 mg |
| Witamina B-6 | 0.112 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 20 mcg |
| Witamina B-12 | 2.15 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 20 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 20 mcg DFE |
| Poziom cholesterolu | 41 mg |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.218 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 0.082 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 0.222 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.173 g |
| Treonina | 0.629 g |
| Izoleucyna | 0.692 g |
| Leucyny | 1.226 g |
| Lizyna | 1.258 g |
| Metionina | 0.487 g |
| Cystyna | 0.204 g |
| Fenyloalaniny | 0.597 g |
| Tyrozyna | 0.503 g |
| Waliny | 0.645 g |
| Arginina | 1.101 g |
| Histydyna | 0.314 g |
| Alaniny | 0.912 g |
| Kwas asparaginowy | 1.572 g |
| Kwas glutaminowy | 2.39 g |
| Glicyny | 1.761 g |
| ProLine | 0.487 g |
| Seryny | 0.613 g |
| Cukry | |
| Witamina D | 2 IU |
| Cholina, całkowita | 110.7 mg |
| Kwasy tłuszczowe, całkowita trans | 0.009 g |
| Skrobia | 3.69 g |