Milczek
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 20200 Kalorii | 20.2 Kilokalorii |
| 25 g | 50500 Kalorii | 50.5 Kilokalorii |
| 50 g | 101000 Kalorii | 101 Kilokalorii |
| 100 g | 202000 Kalorii | 202 Kilokalorii |
| 250 g | 505000 Kalorii | 505 Kilokalorii |
| 500 g | 1010000 Kalorii | 1010 Kilokalorii |
| 1000 g | 2020000 Kalorii | 2020 Kilokalorii |
100 Gramów Milczek = 202 Kilokalorii
14.2g białka 11.2g tłuszcze 10.3g węglowodany /100g
- Mięczaki, Milczek, Mieszane gatunki, Gotowane, Panierowane i smażoneKalorii · 202 kcal
białka · 14.24 g tłuszcze · 11.15 g węglowodany · 10.33 g - Mięczaki, Milczek, Mieszane gatunki, SurowyKalorii · 86 kcal
białka · 14.67 g tłuszcze · 0.96 g węglowodany · 3.57 g - Mięczaki, Milczek, Mieszane gatunki, W puszkach, Po odsączeniu bryłKalorii · 142 kcal
białka · 24.25 g tłuszcze · 1.59 g węglowodany · 5.9 g - Mięczaki, Milczek, Mieszane gatunki, W puszkach, CieczKalorii · 2 kcal
białka · 0.4 g tłuszcze · 0.02 g węglowodany · 0.1 g - Mięczaki, Milczek, Mieszane gatunki, Gotowane, Wilgotnego ciepłaKalorii · 148 kcal
białka · 25.55 g tłuszcze · 1.95 g węglowodany · 5.13 g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 14.24 g |
| Całkowita lipid (adres) | 11.15 g |
| Węglowodanów, różnica | 10.33 g |
| Inne | |
| Popiół | 2.16 g |
| Energii | |
| Energii | 202 kcal |
| Wody | 61.55 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 63 mg |
| Żelazo, Fe | 13.91 mg |
| Magnezu, Mg | 14 mg |
| Fosfor, P | 188 mg |
| Potasu, K | 326 mg |
| Sód, Na | 364 mg |
| Cynku, Zn | 1.46 mg |
| Miedź Cu | 0.356 mg |
| Mangan-Mn | 0.54 mg |
| Selen, Se | 28.9 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 302 IU |
| Retinol | 91 mcg |
| Witamina A, RAE | 91 mcg RAE |
| Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 10 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Ryboflawina | 0.244 mg |
| Niacyna | 2.064 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.43 mg |
| Witamina B-6 | 0.06 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 36 mcg |
| Witamina B-12 | 40.27 mcg |
| Kwas foliowy | 18 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 18 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 48 mcg DFE |
| Poziom cholesterolu | 61 mg |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 2.683 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 4.545 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 2.87 g |
| Aminokwasy | |
| Tryptofan | 0.168 g |
| Treonina | 0.602 g |
| Izoleucyna | 0.636 g |
| Leucyny | 1.024 g |
| Lizyna | 0.992 g |
| Metionina | 0.324 g |
| Cystyna | 0.204 g |
| Fenyloalaniny | 0.549 g |
| Tyrozyna | 0.464 g |
| Waliny | 0.65 g |
| Arginina | 0.985 g |
| Histydyna | 0.28 g |
| Alaniny | 0.824 g |
| Kwas asparaginowy | 1.311 g |
| Kwas glutaminowy | 2.239 g |
| Glicyny | 0.836 g |
| ProLine | 0.691 g |
| Seryny | 0.673 g |
| Cukry | |
| — | |