Koncha
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 13000 Kalorii | 13 Kilokalorii |
| 25 g | 32500 Kalorii | 32.5 Kilokalorii |
| 50 g | 65000 Kalorii | 65 Kilokalorii |
| 100 g | 130000 Kalorii | 130 Kilokalorii |
| 250 g | 325000 Kalorii | 325 Kilokalorii |
| 500 g | 650000 Kalorii | 650 Kilokalorii |
| 1000 g | 1300000 Kalorii | 1300 Kilokalorii |
100 Gramów Koncha = 130 Kilokalorii
26.3g białka 1.2g tłuszcze 1.7g węglowodany /100g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 26.3 g |
| Całkowita lipid (adres) | 1.2 g |
| Węglowodanów, różnica | 1.7 g |
| Inne | |
| Popiół | 1.4 g |
| Energii | |
| Energii | 130 kcal |
| Wody | 69.4 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 98 mg |
| Żelazo, Fe | 1.41 mg |
| Magnezu, Mg | 238 mg |
| Fosfor, P | 217 mg |
| Potasu, K | 163 mg |
| Sód, Na | 153 mg |
| Cynku, Zn | 1.71 mg |
| Miedź Cu | 0.435 mg |
| Selen, Se | 40.3 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 23 IU |
| Retinol | 7 mcg |
| Witamina A, RAE | 7 mcg RAE |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Ryboflawina | 0.08 mg |
| Niacyna | 1.04 mg |
| Witamina B-6 | 0.06 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 179 mcg |
| Witamina B-12 | 5.25 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 179 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 179 mcg DFE |
| Poziom cholesterolu | 65 mg |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.37 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 0.334 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 0.274 g |
| Aminokwasy | |
| — | |
| Cukry | |
| Witamina E (alfa tokoferol) | 6.33 mg |
| Cholina, całkowita | 81 mg |
| Witamina K (filochinon) | 0.2 mcg |