Abalone

Gramówcalkcal
10 g 10500 Kalorii 10.5 Kilokalorii
25 g 26250 Kalorii 26.25 Kilokalorii
50 g 52500 Kalorii 52.5 Kilokalorii
100 g 105000 Kalorii 105 Kilokalorii
250 g 262500 Kalorii 262.5 Kilokalorii
500 g 525000 Kalorii 525 Kilokalorii
1000 g 1050000 Kalorii 1050 Kilokalorii


100 Gramów Abalone = 105 Kilokalorii

17.1g białka 0.8g tłuszcze 6g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka17.1 g
Całkowita lipid (adres)0.76 g
Węglowodanów, różnica6.01 g
Inne
Popiół1.57 g
Energii
Energii105 kcal
Wody74.56 g
Elementy
Wapnia, Ca31 mg
Żelazo, Fe3.19 mg
Magnezu, Mg48 mg
Fosfor, P190 mg
Potasu, K250 mg
Sód, Na301 mg
Cynku, Zn0.82 mg
Miedź Cu0.196 mg
Mangan-Mn0.04 mg
Selen, Se44.8 mcg
Witaminy
Witamina A, IU7 IU
Retinol2 mcg
Witamina A, RAE2 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem2 mg
Tiamina0.19 mg
Ryboflawina0.1 mg
Niacyna1.5 mg
Kwas pantotenowy3 mg
Witamina B-60.15 mg
Kwas foliowy, całkowita5 mcg
Witamina B-120.73 mcg
Kwas foliowy, żywność5 mcg
Kwas foliowy, DFE5 mcg DFE
Poziom cholesterolu85 mg
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.149 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem0.107 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.104 g
Aminokwasy
Tryptofan0.192 g
Treonina0.736 g
Izoleucyna0.744 g
Leucyny1.204 g
Lizyna1.278 g
Metionina0.386 g
Cystyna0.224 g
Fenyloalaniny0.613 g
Tyrozyna0.547 g
Waliny0.747 g
Arginina1.248 g
Histydyna0.328 g
Alaniny1.034 g
Kwas asparaginowy1.65 g
Kwas glutaminowy2.326 g
Glicyny1.07 g
ProLine0.698 g
Seryny0.766 g
Cukry
Witamina E (alfa tokoferol)4 mg
Cholina, całkowita65 mg
Witamina K (filochinon)23 mcg