Miso

Gramówcalkcal
10 g 19900 Kalorii 19.9 Kilokalorii
25 g 49750 Kalorii 49.75 Kilokalorii
50 g 99500 Kalorii 99.5 Kilokalorii
100 g 199000 Kalorii 199 Kilokalorii
250 g 497500 Kalorii 497.5 Kilokalorii
500 g 995000 Kalorii 995 Kilokalorii
1000 g 1990000 Kalorii 1990 Kilokalorii


100 Gramów Miso = 199 Kilokalorii

11.7g białka 6g tłuszcze 26.5g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka11.69 g
Całkowita lipid (adres)6.01 g
Węglowodanów, różnica26.47 g
Inne
Popiół12.81 g
Energii
Energii199 kcal
Wody43.02 g
Włókna, całkowitej diety5.4 g
Elementy
Wapnia, Ca57 mg
Żelazo, Fe2.49 mg
Magnezu, Mg48 mg
Fosfor, P159 mg
Potasu, K210 mg
Sód, Na3728 mg
Cynku, Zn2.56 mg
Miedź Cu0.42 mg
Mangan-Mn0.859 mg
Selen, Se7 mcg
Witaminy
Witamina A, IU87 IU
Witamina A, RAE4 mcg RAE
Tiamina0.098 mg
Ryboflawina0.233 mg
Niacyna0.906 mg
Kwas pantotenowy0.337 mg
Witamina B-60.199 mg
Kwas foliowy, całkowita19 mcg
Witamina B-120.08 mcg
Kwas foliowy, żywność19 mcg
Kwas foliowy, DFE19 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia1.139 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem1.242 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone3.204 g
Aminokwasy
Tryptofan0.155 g
Treonina0.479 g
Izoleucyna0.508 g
Leucyny0.82 g
Lizyna0.478 g
Metionina0.129 g
Fenyloalaniny0.486 g
Tyrozyna0.352 g
Waliny0.547 g
Arginina0.784 g
Histydyna0.243 g
Alaniny0.5 g
Kwas asparaginowy1.171 g
Kwas glutaminowy1.915 g
Glicyny0.447 g
ProLine0.619 g
Seryny0.601 g
Cukry
Maltozy0.2 g
Cukry, całkowita6.2 g
Karoten, beta52 mcg
Witamina E (alfa tokoferol)0.01 mg
Cholina, całkowita72.2 mg
Witamina K (filochinon)29.3 mcg
Fruktoza6 g