Maniok

Gramówcalkcal
10 g 16000 Kalorii 16 Kilokalorii
25 g 40000 Kalorii 40 Kilokalorii
50 g 80000 Kalorii 80 Kilokalorii
100 g 160000 Kalorii 160 Kilokalorii
250 g 400000 Kalorii 400 Kilokalorii
500 g 800000 Kalorii 800 Kilokalorii
1000 g 1600000 Kalorii 1600 Kilokalorii


100 Gramów Maniok = 160 Kilokalorii

1.4g białka 0.3g tłuszcze 38.1g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka1.36 g
Całkowita lipid (adres)0.28 g
Węglowodanów, różnica38.06 g
Inne
Popiół0.62 g
Energii
Energii160 kcal
Wody59.68 g
Włókna, całkowitej diety1.8 g
Elementy
Wapnia, Ca16 mg
Żelazo, Fe0.27 mg
Magnezu, Mg21 mg
Fosfor, P27 mg
Potasu, K271 mg
Sód, Na14 mg
Cynku, Zn0.34 mg
Miedź Cu0.1 mg
Mangan-Mn0.384 mg
Selen, Se0.7 mcg
Witaminy
Witamina A, IU13 IU
Witamina A, RAE1 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem20.6 mg
Tiamina0.087 mg
Ryboflawina0.048 mg
Niacyna0.854 mg
Kwas pantotenowy0.107 mg
Witamina B-60.088 mg
Kwas foliowy, całkowita27 mcg
Kwas foliowy, żywność27 mcg
Kwas foliowy, DFE27 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.074 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem0.075 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.048 g
Aminokwasy
Tryptofan0.019 g
Treonina0.028 g
Izoleucyna0.027 g
Leucyny0.039 g
Lizyna0.044 g
Metionina0.011 g
Cystyna0.028 g
Fenyloalaniny0.026 g
Tyrozyna0.017 g
Waliny0.035 g
Arginina0.137 g
Histydyna0.02 g
Alaniny0.038 g
Kwas asparaginowy0.079 g
Kwas glutaminowy0.206 g
Glicyny0.028 g
ProLine0.033 g
Seryny0.033 g
Cukry
Cukry, całkowita1.7 g
Karoten, beta8 mcg
Witamina E (alfa tokoferol)0.19 mg
Cholina, całkowita23.7 mg
Witamina K (filochinon)1.9 mcg
Betaina0.4 mg