Mango

Gramówcalkcal
10 g 6000 Kalorii 6 Kilokalorii
25 g 15000 Kalorii 15 Kilokalorii
50 g 30000 Kalorii 30 Kilokalorii
100 g 60000 Kalorii 60 Kilokalorii
250 g 150000 Kalorii 150 Kilokalorii
500 g 300000 Kalorii 300 Kilokalorii
1000 g 600000 Kalorii 600 Kilokalorii


100 Gramów Mango = 60 Kilokalorii

0.8g białka 0.4g tłuszcze 15g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka0.82 g
Całkowita lipid (adres)0.38 g
Węglowodanów, różnica14.98 g
Inne
Popiół0.36 g
Energii
Energii60 kcal
Wody83.46 g
Włókna, całkowitej diety1.6 g
Elementy
Wapnia, Ca11 mg
Żelazo, Fe0.16 mg
Magnezu, Mg10 mg
Fosfor, P14 mg
Potasu, K168 mg
Sód, Na1 mg
Cynku, Zn0.09 mg
Miedź Cu0.111 mg
Mangan-Mn0.063 mg
Selen, Se0.6 mcg
Witaminy
Witamina A, IU1082 IU
Witamina A, RAE54 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem36.4 mg
Tiamina0.028 mg
Ryboflawina0.038 mg
Niacyna0.669 mg
Kwas pantotenowy0.197 mg
Witamina B-60.119 mg
Kwas foliowy, całkowita43 mcg
Kwas foliowy, żywność43 mcg
Kwas foliowy, DFE43 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.092 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem0.14 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.071 g
Aminokwasy
Tryptofan0.013 g
Treonina0.031 g
Izoleucyna0.029 g
Leucyny0.05 g
Lizyna0.066 g
Metionina0.008 g
Fenyloalaniny0.027 g
Tyrozyna0.016 g
Waliny0.042 g
Arginina0.031 g
Histydyna0.019 g
Alaniny0.082 g
Kwas asparaginowy0.068 g
Kwas glutaminowy0.096 g
Glicyny0.034 g
ProLine0.029 g
Seryny0.035 g
Cukry
Sacharozy6.97 g
Cukry, całkowita13.66 g
Karoten, beta640 mcg
Karoten, alfa9 mcg
Witamina E (alfa tokoferol)0.9 mg
Kryptoksantyna, beta10 mcg
Likopen3 mcg
Luteina + zeaksantyny23 mcg
Tokoferol, gamma0.01 mg
Cholina, całkowita7.6 mg
Witamina K (filochinon)4.2 mcg
Tokoferol, beta0.01 mg
Glukoza (cukier gronowy)2.01 g
Fruktoza4.68 g