Lepiężnik

Gramów	cal	kcal
10 g	1400 Kalorii	1.4 Kilokalorii
25 g	3500 Kalorii	3.5 Kilokalorii
50 g	7000 Kalorii	7 Kilokalorii
100 g	14000 Kalorii	14 Kilokalorii
250 g	35000 Kalorii	35 Kilokalorii
500 g	70000 Kalorii	70 Kilokalorii
1000 g	140000 Kalorii	140 Kilokalorii

100 Gramów Lepiężnik = 14 Kilokalorii

0.4g białka 0g tłuszcze 3.6g węglowodany /100g

Lepiężnik, (fuki), Surowy
Kalorii · 14 kcal
białka · 0.39 g tłuszcze · 0.04 g węglowodany · 3.61 g
Lepiężnik, W puszkach
Kalorii · 3 kcal
białka · 0.11 g tłuszcze · 0.13 g węglowodany · 0.38 g
Lepiężnik, Gotowane, Gotowane, Osuszony, Z soli
Kalorii · 8 kcal
białka · 0.23 g tłuszcze · 0.02 g węglowodany · 2.16 g
Lepiężnik, Gotowane, Gotowane, Osuszony, Bez soli
Kalorii · 8 kcal
białka · 0.23 g tłuszcze · 0.02 g węglowodany · 2.16 g

Elementu	Kwota /100g
Skład
Białka	0.39 g
Całkowita lipid (adres)	0.04 g
Węglowodanów, różnica	3.61 g
Inne
Popiół	1.46 g
Energii
Energii	14 kcal
Wody	94.5 g
Elementy
Wapnia, Ca	103 mg
Żelazo, Fe	0.1 mg
Magnezu, Mg	14 mg
Fosfor, P	12 mg
Potasu, K	655 mg
Sód, Na	7 mg
Cynku, Zn	0.16 mg
Miedź Cu	0.103 mg
Mangan-Mn	0.274 mg
Selen, Se	0.9 mcg
Witaminy
Witamina A, IU	50 IU
Witamina A, RAE	3 mcg RAE
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem	31.5 mg
Tiamina	0.02 mg
Ryboflawina	0.02 mg
Niacyna	0.2 mg
Kwas pantotenowy	0.032 mg
Witamina B-6	0.096 mg
Kwas foliowy, całkowita	10 mcg
Kwas foliowy, żywność	10 mcg
Kwas foliowy, DFE	10 mcg DFE
Aminokwasy
—
Cukry
—