Lambsquarters
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4700 Kalorii | 4.7 Kilokalorii |
| 25 g | 11750 Kalorii | 11.75 Kilokalorii |
| 50 g | 23500 Kalorii | 23.5 Kilokalorii |
| 100 g | 47000 Kalorii | 47 Kilokalorii |
| 250 g | 117500 Kalorii | 117.5 Kilokalorii |
| 500 g | 235000 Kalorii | 235 Kilokalorii |
| 1000 g | 470000 Kalorii | 470 Kilokalorii |
100 Gramów Lambsquarters = 47 Kilokalorii
4.2g białka 0.3g tłuszcze 7g węglowodany /100g
- Lambsquarters, Surowe (Indian równin Północnej)Kalorii · 47 kcal
białka · 4.21 g tłuszcze · 0.28 g węglowodany · 6.96 g - Lambsquarters, Gotowane, Gotowane, Osuszony, Bez soliKalorii · 32 kcal
białka · 3.2 g tłuszcze · 0.7 g węglowodany · 5 g - Lambsquarters, SurowyKalorii · 43 kcal
białka · 4.2 g tłuszcze · 0.8 g węglowodany · 7.3 g - Lambsquarters, Na parze (Indian równin Północnej)Kalorii · 48 kcal
białka · 4.06 g tłuszcze · 0.16 g węglowodany · 7.47 g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 4.21 g |
| Całkowita lipid (adres) | 0.28 g |
| Węglowodanów, różnica | 6.96 g |
| Inne | |
| Popiół | 3.32 g |
| Energii | |
| Energii | 47 kcal |
| Wody | 85.23 g |
| Włókna, całkowitej diety | 6.3 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 366 mg |
| Żelazo, Fe | 1.16 mg |
| Magnezu, Mg | 163 mg |
| Fosfor, P | 63 mg |
| Potasu, K | 1270 mg |
| Sód, Na | 7 mg |
| Cynku, Zn | 0.72 mg |
| Miedź Cu | 0.12 mg |
| Mangan-Mn | 1.49 mg |
| Selen, Se | 1.1 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 1952 IU |
| Witamina A, RAE | 98 mcg RAE |
| Tiamina | 0.029 mg |
| Ryboflawina | 0.3 mg |
| Niacyna | 0.79 mg |
| Witamina B-6 | 0.184 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 48 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 48 mcg |
| Aminokwasy | |
| — | |
| Cukry | |
| Karoten, beta | 1171 mcg |
| Luteina + zeaksantyny | 3616 mcg |
| Cholina, całkowita | 20 mg |
| Witamina K (filochinon) | 346.6 mcg |
| Betaina | 331.7 mg |