Karczochy
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 4700 Kalorii | 4.7 Kilokalorii |
| 25 g | 11750 Kalorii | 11.75 Kilokalorii |
| 50 g | 23500 Kalorii | 23.5 Kilokalorii |
| 100 g | 47000 Kalorii | 47 Kilokalorii |
| 250 g | 117500 Kalorii | 117.5 Kilokalorii |
| 500 g | 235000 Kalorii | 235 Kilokalorii |
| 1000 g | 470000 Kalorii | 470 Kilokalorii |
100 Gramów Karczochy = 47 Kilokalorii
3.3g białka 0.2g tłuszcze 10.5g węglowodany /100g
- Karczochy, (glob lub francuskim), SurowyKalorii · 47 kcal
białka · 3.27 g tłuszcze · 0.15 g węglowodany · 10.51 g - Karczochy, (glob lub francuskim), Gotowane, Gotowane, Osuszony, Bez soliKalorii · 53 kcal
białka · 2.89 g tłuszcze · 0.34 g węglowodany · 11.95 g - Karczochy, (glob lub francuskim), Gotowane, Gotowane, Osuszony, Z soliKalorii · 53 kcal
białka · 2.89 g tłuszcze · 0.34 g węglowodany · 11.95 g - Karczochy, (glob lub francuskim), Mrożone, NieprzygotowanyKalorii · 38 kcal
białka · 2.63 g tłuszcze · 0.43 g węglowodany · 7.76 g - Karczochy, (glob lub francuskim), Mrożone, Gotowane, Gotowane, Osuszony, Bez soliKalorii · 45 kcal
białka · 3.11 g tłuszcze · 0.5 g węglowodany · 9.18 g - Karczochy, (glob lub francuskim), Mrożone, Gotowane, Gotowane, Osuszony, Z soliKalorii · 45 kcal
białka · 3.11 g tłuszcze · 0.5 g węglowodany · 9.18 g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 3.27 g |
| Całkowita lipid (adres) | 0.15 g |
| Węglowodanów, różnica | 10.51 g |
| Inne | |
| Popiół | 1.13 g |
| Energii | |
| Energii | 47 kcal |
| Wody | 84.94 g |
| Włókna, całkowitej diety | 5.4 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 44 mg |
| Żelazo, Fe | 1.28 mg |
| Magnezu, Mg | 60 mg |
| Fosfor, P | 90 mg |
| Potasu, K | 370 mg |
| Sód, Na | 94 mg |
| Cynku, Zn | 0.49 mg |
| Miedź Cu | 0.231 mg |
| Mangan-Mn | 0.256 mg |
| Selen, Se | 0.2 mcg |
| Witaminy | |
| Witamina A, IU | 13 IU |
| Witamina A, RAE | 1 mcg RAE |
| Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 11.7 mg |
| Tiamina | 0.072 mg |
| Ryboflawina | 0.066 mg |
| Niacyna | 1.046 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.338 mg |
| Witamina B-6 | 0.116 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 68 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 68 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 68 mcg DFE |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.036 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 0.005 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 0.064 g |
| Aminokwasy | |
| — | |
| Cukry | |
| Cukry, całkowita | 0.99 g |
| Karoten, beta | 8 mcg |
| Witamina E (alfa tokoferol) | 0.19 mg |
| Luteina + zeaksantyny | 464 mcg |
| Cholina, całkowita | 34.4 mg |
| Witamina K (filochinon) | 14.8 mcg |
| Betaina | 0.2 mg |