Karczoch hiszpański
| Gramów | cal | kcal |
|---|---|---|
| 10 g | 1700 Kalorii | 1.7 Kilokalorii |
| 25 g | 4250 Kalorii | 4.25 Kilokalorii |
| 50 g | 8500 Kalorii | 8.5 Kilokalorii |
| 100 g | 17000 Kalorii | 17 Kilokalorii |
| 250 g | 42500 Kalorii | 42.5 Kilokalorii |
| 500 g | 85000 Kalorii | 85 Kilokalorii |
| 1000 g | 170000 Kalorii | 170 Kilokalorii |
100 Gramów Karczoch hiszpański = 17 Kilokalorii
0.7g białka 0.1g tłuszcze 4.1g węglowodany /100g
- Karczoch hiszpański, SurowyKalorii · 17 kcal
białka · 0.7 g tłuszcze · 0.1 g węglowodany · 4.07 g - Karczoch hiszpański, Gotowane, Gotowane, Osuszony, Bez soliKalorii · 22 kcal
białka · 0.76 g tłuszcze · 0.11 g węglowodany · 5.33 g - Karczoch hiszpański, Gotowane, Gotowane, Osuszony, Z soliKalorii · 20 kcal
białka · 0.76 g tłuszcze · 0.11 g węglowodany · 4.74 g
| Elementu | Kwota /100g |
|---|---|
| Skład | |
| Białka | 0.7 g |
| Całkowita lipid (adres) | 0.1 g |
| Węglowodanów, różnica | 4.07 g |
| Inne | |
| Popiół | 1.13 g |
| Energii | |
| Energii | 17 kcal |
| Wody | 94 g |
| Włókna, całkowitej diety | 1.6 g |
| Elementy | |
| Wapnia, Ca | 70 mg |
| Żelazo, Fe | 0.7 mg |
| Magnezu, Mg | 42 mg |
| Fosfor, P | 23 mg |
| Potasu, K | 400 mg |
| Sód, Na | 170 mg |
| Cynku, Zn | 0.17 mg |
| Miedź Cu | 0.231 mg |
| Mangan-Mn | 0.256 mg |
| Selen, Se | 0.2 mcg |
| Witaminy | |
| Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem | 2 mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Ryboflawina | 0.03 mg |
| Niacyna | 0.3 mg |
| Kwas pantotenowy | 0.338 mg |
| Witamina B-6 | 0.116 mg |
| Kwas foliowy, całkowita | 68 mcg |
| Kwas foliowy, żywność | 68 mcg |
| Kwas foliowy, DFE | 68 mcg DFE |
| Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia | 0.011 g |
| Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem | 0.018 g |
| Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone | 0.041 g |
| Aminokwasy | |
| — | |
| Cukry | |
| — | |