Karczoch hiszpański

Gramówcalkcal
10 g 1700 Kalorii 1.7 Kilokalorii
25 g 4250 Kalorii 4.25 Kilokalorii
50 g 8500 Kalorii 8.5 Kilokalorii
100 g 17000 Kalorii 17 Kilokalorii
250 g 42500 Kalorii 42.5 Kilokalorii
500 g 85000 Kalorii 85 Kilokalorii
1000 g 170000 Kalorii 170 Kilokalorii


100 Gramów Karczoch hiszpański = 17 Kilokalorii

0.7g białka 0.1g tłuszcze 4.1g węglowodany /100g

 
ElementuKwota /100g
Skład
Białka0.7 g
Całkowita lipid (adres)0.1 g
Węglowodanów, różnica4.07 g
Inne
Popiół1.13 g
Energii
Energii17 kcal
Wody94 g
Włókna, całkowitej diety1.6 g
Elementy
Wapnia, Ca70 mg
Żelazo, Fe0.7 mg
Magnezu, Mg42 mg
Fosfor, P23 mg
Potasu, K400 mg
Sód, Na170 mg
Cynku, Zn0.17 mg
Miedź Cu0.231 mg
Mangan-Mn0.256 mg
Selen, Se0.2 mcg
Witaminy
Witaminy C, kwasu askorbinowego ogółem2 mg
Tiamina0.02 mg
Ryboflawina0.03 mg
Niacyna0.3 mg
Kwas pantotenowy0.338 mg
Witamina B-60.116 mg
Kwas foliowy, całkowita68 mcg
Kwas foliowy, żywność68 mcg
Kwas foliowy, DFE68 mcg DFE
Kwasy tłuszczowe, całkowitego nasycenia0.011 g
Kwasy tłuszczowe, jednonienasycone ogółem0.018 g
Kwasy tłuszczowe, łącznie wielonienasycone0.041 g
Aminokwasy
Cukry